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Gamberi con Salsa di Aragosta Light
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Cena

Gamberi con Salsa di Aragosta Light

Se stai cercando un piatto che unisca eleganza e leggerezza, i gamberi con salsa di aragosta light sono la scelta ideale. Questo delizioso abbinamento...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se stai cercando un piatto che unisca eleganza e leggerezza, i gamberi con salsa di aragosta light sono la scelta ideale. Questo delizioso abbinamento offre un'esplosione di sapori che evocano la freschezza del mare, senza appesantire il tuo pasto. Perfetti per una cena speciale o un pranzo estivo, i gamberi si sposano splendidamente con una salsa leggera che esalta il loro gusto naturale, rendendoli un'opzione sana e raffinata. Grazie alla loro preparazione semplice e veloce, potrai stupire i tuoi ospiti con un piatto che conquista al primo assaggio, mantenendo un occhio attento sulla tua alimentazione. Scopri come rendere ogni morso un momento di pura soddisfazione, senza sensi di colpa!

Questa ricetta di gamberi con salsa di aragosta light è un'ottima scelta per chi desidera un pasto ricco di proteine e povero di carboidrati. Grazie all'uso di ingredienti leggeri e alla preparazione semplice, potrai gustare un piatto delizioso senza sensi di colpa. La salsa cremosa, realizzata con maizena e un tocco di sherry, rende questa pietanza davvero irresistibile.

Procedimento

  1. 1

    Marinate i gamberi con un cucchiaino di sherry secco e mezzo cucchiaio di maizena per circa 5 minuti.

  2. 2

    In un wok, scaldate l'olio di riso a fuoco medio-alto e aggiungete i gamberi. Rosolateli per 2-3 minuti fino a quando non diventano rosati, poi trasferiteli in un piatto.

  3. 3

    Nello stesso wok, aggiungete l'aglio tritato e il maiale tritato. Fate soffriggere per circa 2 minuti, finché il maiale non cambia colore.

  4. 4

    Versate il brodo di pollo, la salsa di soia e il sale, portate a ebollizione e lasciate cuocere per 1 minuto.

  5. 5

    Mescolate la maizena con l'acqua fredda e versate nel wok, mescolando per addensare la salsa.

  6. 6

    Aggiungete i gamberi, portate a ebollizione leggera e versate delicatamente l'uovo sbattuto, mescolando rapidamente fino a cottura (circa 30 secondi). Servite immediatamente.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 245Calorie
  • 25gProteine
  • 10gCarboidrati
  • 12gGrassi
  • 3.6gGrassi saturi
  • 8.4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1gZuccheri
  • 770mgSodio
  • 1.93gSale
  • 1Porzioni
  • 22'Tempo totale
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Gamberi con Salsa di Aragosta Li...
245kcal
1Porz
10'Prep
12'Cott
Ingredienti · 11
  • 70 g Gamberi medi pelati e privati della vena
  • 11 ml Olio di riso (o arachide)
  • 3 g Maizena
  • + 8 altri ingredienti
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