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Gelato al latte e mango
ProteicoLeggero
Dolci

Gelato al latte e mango

Immaginate di assaporare il gusto fresco e solare del mango, unito alla cremosità del latte, in un gelato che evoca le calde giornate estive. Questa d...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immaginate di assaporare il gusto fresco e solare del mango, unito alla cremosità del latte, in un gelato che evoca le calde giornate estive. Questa delizia non è solo un piacere per il palato, ma rappresenta anche una scelta sana e leggera, perfetta per rinfrescarsi senza sensi di colpa. Grazie alle proprietà nutrienti del mango, ricco di vitamine e antiossidanti, e al latte, fonte di calcio e proteine, ogni cucchiaio è un vero toccasana per il vostro benessere. Ideale da gustare dopo un pasto leggero o come merenda pomeridiana, il gelato al latte e mango sarà il vostro alleato per affrontare il caldo con gusto e leggerezza. Non perdete l'occasione di portare un po' di estate nel vostro congelatore!

Questo gelato al latte e mango è una delizia leggera e rinfrescante, ideale per gustare un dessert sano senza rinunciare al gusto. Con ingredienti freschi e semplici, è perfetto per una merenda estiva o un fine pasto goloso ma leggero.

Procedimento

  1. 1

    Sbuccia e taglia il mango a pezzi.

  2. 2

    In un frullatore, unisci il mango, il latte, il latte condensato e la panna light a basso contenuto di grassi.

  3. 3

    Frulla gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.

  4. 4

    Versa il composto in un contenitore adatto e riponi in freezer per almeno 2 ore.

  5. 5

    Prima di servire, lascia il gelato a temperatura ambiente per qualche minuto per facilitarne la porzionatura.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 117Calorie
  • 3gProteine
  • 19gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 2gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 15'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Personalizzato per te
Dolci
Gelato al latte e mango
117kcal
6Porz
5'Prep
10'Cott
Ingredienti · 4
  • 300 g mango
  • 300 g latte
  • 50 g latte condensato zuccherato
  • + 1 altri ingredienti
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