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Gelato di soia
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Gelato di soia

Immagina una calda giornata d'estate, il sole splende alto nel cielo e l'aria è carica di profumi invitanti. È il momento perfetto per concedersi una...

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Nutritionally Balanced
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Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina una calda giornata d'estate, il sole splende alto nel cielo e l'aria è carica di profumi invitanti. È il momento perfetto per concedersi una dolce pausa, ma senza rinunciare al benessere. Il gelato di soia è la soluzione ideale per chi cerca un'alternativa leggera e rinfrescante, capace di deliziare il palato senza appesantire. Preparato con ingredienti semplici e naturali, offre una consistenza cremosa che conquista anche i più scettici. Perfetto da gustare dopo un pranzo all'aperto, durante una merenda con amici o semplicemente per coccolarsi dopo una lunga giornata, questo gelato non è solo un dessert, ma un vero e proprio abbraccio di freschezza e leggerezza. Scopri come realizzarlo e rendi ogni assaggio un momento di pura felicità!

Questo gelato di soia è una scelta sana e gustosa per chi cerca un dessert leggero ma ricco di sapore. Realizzato con ingredienti semplici, è ideale per chi desidera una dolcezza naturale senza rinunciare al gusto. Provalo e sorprendi tutti con la sua cremosità!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci la bevanda a base di soia, la panna light a basso contenuto di grassi, il dolcificante e i tuorli d'uovo. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Versa il composto in un pentolino e cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a raggiungere una leggera ebollizione. Togli dal fuoco e lascia raffreddare a temperatura ambiente.

  3. 3

    Nel frattempo, rivesti un contenitore di plastica ermetico con un doppio strato di carta forno.

  4. 4

    Quando il composto è freddo, trasferiscilo nel contenitore preparato e chiudilo bene. Riponi in congelatore per almeno 10 ore.

  5. 5

    Al momento di servire, estrai il gelato dal congelatore e taglialo a pezzi di circa 4x4 cm con un coltello affilato.

  6. 6

    Metti i pezzi congelati in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza cremosa. Se necessario, riunisci il composto sul fondo con una spatola.

  7. 7

    Servi il gelato in coppette, utilizzando un porzionatore per gelato o un cucchiaio.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 319Calorie
  • 4gProteine
  • 24gCarboidrati
  • 23gGrassi
  • 11.5gGrassi saturi
  • 11.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Gelato di soia
319kcal
6Porz
5'Prep
15'Cott
Ingredienti · 4
  • 300 g bevanda a base di soia
  • 300 g panna light a basso contenuto di grassi
  • 50-70 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 1 altri ingredienti
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