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Gelato kiwi e sciroppo d'acero
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Gelato kiwi e sciroppo d'acero

Il gelato al kiwi e sciroppo d'acero è un vero e proprio abbraccio di freschezza, ideale per rinfrescare le calde giornate estive. Questa ricetta unis...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il gelato al kiwi e sciroppo d'acero è un vero e proprio abbraccio di freschezza, ideale per rinfrescare le calde giornate estive. Questa ricetta unisce il sapore unico e leggermente acidulo del kiwi con la dolcezza naturale dello sciroppo d'acero, creando un equilibrio perfetto che soddisfa la voglia di dolce senza appesantire. Prepararlo è un gioco da ragazzi, e la sua leggerezza lo rende perfetto per essere gustato in qualsiasi momento della giornata, che sia come merenda rinfrescante o come dessert dopo un pasto. Inoltre, non solo è un'opzione deliziosa, ma anche sana, grazie all'assenza di zuccheri raffinati e all'uso di ingredienti naturali. Con questo gelato, ogni cucchiaino è un passo verso un'estate più leggera e piena di gusto.

Questo gelato al kiwi è una scelta eccellente per chi desidera un dessert sano e rinfrescante. Grazie allo yogurt greco, è ricco di proteine e il dolcificante naturale dello sciroppo d'acero aggiunge un tocco di dolcezza senza eccessi. Facile da preparare, è un'ottima alternativa ai gelati industriali!

Procedimento

  1. 1

    Sbucciate i kiwi e tagliateli a pezzi.

  2. 2

    In un frullatore, unite i kiwi, lo yogurt greco e lo sciroppo d'acero. Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Versate la crema in una teglia di alluminio bassa (altezza almeno 4 cm) e coprite con un coperchio o un foglio di alluminio.

  4. 4

    Riponete la teglia nel congelatore per almeno 10 ore, assicurandovi che il composto sia ben congelato.

  5. 5

    Al momento di servire, estraete la teglia dal congelatore e lasciate riposare per 5 minuti.

  6. 6

    Tagliate il composto in pezzi di circa 4x4 cm.

  7. 7

    Mettete i pezzi nel frullatore e tritate fino ad ottenere una consistenza cremosa.

  8. 8

    Servite il gelato in coppette e gustate!

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 96Calorie
  • 3gProteine
  • 19gCarboidrati
  • 1gGrassi
  • 0.3gGrassi saturi
  • 0.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.2gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 15'Tempo totale
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Gelato kiwi e sciroppo d'acero
96kcal
6Porz
15'Prep
—'Cott
Ingredienti · 3
  • 350 g kiwi
  • 200 g yogurt greco
  • 50 g sciroppo d'acero
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