Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Il goulash ungherese è un piatto che incarna la tradizione culinaria dell'Ungheria, con il suo mix avvolgente di spezie e ingredienti freschi che riscaldano il cuore. Perfetto per una cena in famiglia, questo stufato di carne è una scelta ideale per le serate più fredde, quando si ha voglia di qualcosa di saporito ma non eccessivamente pesante. Grazie alla presenza di verdure e spezie come il paprika, il goulash offre un equilibrio tra gusto e leggerezza, senza rinunciare al comfort di un piatto sostanzioso. Inoltre, può essere facilmente adattato per includere ingredienti freschi e di stagione, rendendolo un'ottima scelta in qualsiasi periodo dell'anno. Prepararlo insieme ai propri cari diventa così un'opportunità non solo per condividere un pasto, ma anche per creare ricordi indimenticabili.
Il goulash ungherese è un piatto tradizionale ricco di sapori e profumi, preparato con carne di manzo tenera e tante verdure. Questa versione leggera mantiene il gusto autentico, utilizzando ingredienti freschi e spezie aromatiche, rendendolo un'ottima scelta per un pasto sano e nutriente.Trita finemente l'aglio, il prezzemolo, la maggiorana, il cumino in polvere e la scorza di limone. Metti da parte il trito aromatico.
Trita le cipolle e riuniscile sul fondo di una casseruola.
Scalda l'olio extravergine di oliva in una casseruola e aggiungi le cipolle tritate. Fai soffriggere per alcuni minuti fino a quando non diventano trasparenti.
Aggiungi il concentrato di pomodoro e lo spezzatino di manzo. Rosola la carne per circa 10 minuti.
Unisci la senape, la paprika dolce, il sale, il pepe e il vino rosso. Mescola bene e lascia cuocere per 20 minuti.
Aggiungi il trito aromatico, l'acqua e il dado per brodo. Cuoci a fuoco lento per 30 minuti.
Incorpora le patate, le carote e i peperoni verdi, continuando la cottura per altri 30 minuti.
Servi il goulash caldo, trasferendolo in una terrina.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).
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