Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Lasciati avvolgere dalla dolcezza del nostro Haupia Light High-Protein, un dessert che unisce il gusto della tradizione con un tocco di leggerezza. Questa delizia cremoso, tipica della cucina hawaiana, è stata reinterpretata in chiave sana, mantenendo la sua irresistibile consistenza e il suo sapore avvolgente. Grazie all'aggiunta di ingredienti ricchi di proteine, è l'ideale per chi desidera concedersi un dolce senza sensi di colpa, perfetto dopo un pasto o come spuntino ristoratore in qualsiasi momento della giornata. Con il suo equilibrio di freschezza e cremosità, il Haupia Light High-Protein è la scelta perfetta per chi ama coccolarsi con gusto, senza rinunciare al benessere. Fai di questo dessert un alleato per le tue pause dolci, e scopri quanto può essere semplice e gratificante prendersi cura di sé.
Questa versione leggera dell'haupia tradizionale utilizza latte di cocco light e amido di tapioca per una consistenza setosa. Arricchita con proteine in polvere, è ideale per uno spuntino nutriente e delizioso.In un pentolino, mescola l'amido di tapioca, le proteine in polvere, il sale e 30 ml di latte di cocco light fino a ottenere una pasta liscia.
Aggiungi gradualmente i restanti 120 ml di latte di cocco light, mescolando continuamente per evitare la formazione di grumi.
Porta il composto a ebollizione a fuoco medio-basso, mescolando costantemente per 5-7 minuti, finché non raggiunge la consistenza di un budino denso.
Versa il composto in una ciotola e lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Trasferisci la ciotola in frigorifero e lascia riposare per almeno 1 ora, fino a quando il dolce non diventa compatto e gelido.
Servi il dolce freddo, oppure taglialo a cubetti se preferisci.
Valori indicativi per porzione .
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.