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Maccheroni alla chitarra
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Maccheroni alla chitarra

I Maccheroni alla Chitarra sono una vera e propria delizia della tradizione culinaria italiana, un piatto che esalta il gusto autentico della pasta fr...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I Maccheroni alla Chitarra sono una vera e propria delizia della tradizione culinaria italiana, un piatto che esalta il gusto autentico della pasta fresca fatta in casa. La loro preparazione, che prevede l’uso di una particolare attrezzatura, regala una consistenza unica e un'incredibile capacità di trattenere i condimenti. Sono l’ideale per una cena con amici, ma anche per un pranzo in famiglia, quando si desidera portare in tavola qualcosa di speciale senza eccessivi sforzi. Utilizzando ingredienti freschi e di stagione, questa ricetta si trasforma in un’opzione leggera e nutriente, perfetta per chi cerca di mantenere un’alimentazione sana. Sperimenta la bontà di questo piatto ricco di sapore e tradizione, e lasciati conquistare dal suo fascino intramontabile.

I Maccheroni alla Chitarra sono una specialità tipica della tradizione culinaria abruzzese, realizzati con ingredienti semplici e genuini. Questa ricetta è sana e leggera, grazie all'uso di farina di grano duro e uova fresche, che conferiscono al piatto un ottimo apporto proteico e una consistenza perfetta. Ideali per un pranzo in famiglia o una cena con amici, questi maccheroni possono essere conditi a piacere con sughi leggeri e verdure.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci la farina, le uova, l'olio d'oliva e il sale.

  2. 2

    Impasta gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e lascialo riposare per 15 minuti a temperatura ambiente.

  4. 4

    Infarina il piano di lavoro e stendi l'impasto con un matterello o una macchina per la pasta fino a ottenere una sfoglia di circa 2 mm di spessore.

  5. 5

    Ritaglia delle sfoglie della stessa dimensione della chitarra e poggiale una alla volta sullo strumento.

  6. 6

    Passa il matterello sopra le sfoglie, premendo bene per ottenere la forma caratteristica.

  7. 7

    Sistemale su un vassoio infarinato e continua fino a esaurire l'impasto.

  8. 8

    Cuoci i maccheroni immediatamente o conservali per un uso successivo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 334Calorie
  • 12gProteine
  • 55gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 1.1gGrassi saturi
  • 4.9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 5.5gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 80'Tempo totale
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Cena
Maccheroni alla chitarra
334kcal
4Porz
30'Prep
50'Cott
Ingredienti · 4
  • 300 g farina di grano duro
  • 3 uova
  • 1 cucchiaio olio d'oliva
  • + 1 altri ingredienti
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