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Makhmar (Focaccia marocchina)
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Makhmar (Focaccia marocchina)

Immergiti nel magico mondo della cucina marocchina con la focaccia makhmar, un vero e proprio viaggio di sapori che saprà conquistarti al primo morso....

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nel magico mondo della cucina marocchina con la focaccia makhmar, un vero e proprio viaggio di sapori che saprà conquistarti al primo morso. Questa focaccia, leggera e profumata, è l'ideale per un pranzo informale con amici o come stuzzichino durante una cena. Grazie alla sua semplicità, puoi personalizzarla con ingredienti freschi e leggeri, rendendola una scelta sana e ricca di gusto. Perfetta da servire con verdure di stagione o come base per gustose farciture, la makhmar è un'opzione versatile che porterà un tocco esotico alla tua tavola. Non perdere l'occasione di deliziare il palato con questo piatto unico, che celebra la convivialità e la freschezza in ogni morso.

La Makhmar è una focaccia marocchina dal sapore delicato, realizzata con ingredienti semplici e genuini. Questa ricetta è leggera e ideale per chi cerca un'alternativa sana e gustosa da accompagnare a piatti vari o da gustare da sola. Preparala per un aperitivo o un pranzo leggero: conquisterà tutti!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, sciogliere il lievito di birra fresco e il miele nell'acqua tiepida.

  2. 2

    In un'altra ciotola, mescolare la farina tipo 0, la semola di grano duro e il sale.

  3. 3

    Versare il mix di acqua, miele e lievito nella ciotola con le farine e impastare fino ad ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Trasferire l'impasto in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e lasciare lievitare in un luogo tiepido per circa 2 ore, o finché non raddoppia di volume.

  5. 5

    Una volta lievitato, trasferire l'impasto su un piano di lavoro e dividerlo in 12 porzioni da circa 100 g ciascuna.

  6. 6

    Formare delle palline e appiattirle con le mani fino a ottenere focaccine di circa 1 cm di spessore.

  7. 7

    Coprire le focaccine con pellicola trasparente e lasciarle riposare per 30 minuti.

  8. 8

    Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e cuocere le focaccine per 2-3 minuti per lato, finché non saranno dorate.

  9. 9

    Servire le focaccine calde, magari accompagnate da salse o verdure.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 145Calorie
  • 4gProteine
  • 29gCarboidrati
  • 1gGrassi
  • 0.3gGrassi saturi
  • 0.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 6.4gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 12Porzioni
  • 155'Tempo totale
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Makhmar (Focaccia marocchina)
145kcal
12Porz
15'Prep
140'Cott
Ingredienti · 6
  • 280 g acqua
  • 10 g miele
  • 10 g lievito di birra fresco
  • + 3 altri ingredienti
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