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Manzo alla Stroganoff
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Cena

Manzo alla Stroganoff

Il Manzo alla Stroganoff è un piatto avvolgente, ideale per chi desidera gustare qualcosa di ricco senza rinunciare a una cucina leggera e bilanciata....

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il Manzo alla Stroganoff è un piatto avvolgente, ideale per chi desidera gustare qualcosa di ricco senza rinunciare a una cucina leggera e bilanciata. La tenera carne di manzo si sposa perfettamente con una salsa cremosa, arricchita dai funghi, rendendolo un vero comfort food per le serate speciali o per quando si ha voglia di coccolarsi. Grazie alla presenza di ingredienti freschi e di qualità, questa ricetta rappresenta una scelta sana, capace di soddisfare il palato senza appesantire. Perfetto da condividere con amici e familiari, il Manzo alla Stroganoff è un piatto che scalda il cuore e riempie la tavola di convivialità, ideale per una cena invernale o un’occasione importante. Prepara questo classico della cucina russa e lasciati conquistare dal suo sapore avvolgente.

Il Manzo alla Stroganoff è un classico della cucina russa, rivisitato in chiave leggera. Grazie all'uso di ingredienti freschi e sani, come i funghi champignon e il filetto di manzo, questo piatto è un'ottima fonte di proteine e sapore. Perfetto da servire con riso integrale o purè di patate per un pasto completo e bilanciato.

Procedimento

  1. 1

    In una padella, scaldare 20 g di olio extravergine di oliva. Aggiungere il filetto di manzo infarinato con la farina bio e il pepe, rosolare per circa 10 minuti fino a doratura. Trasferire la carne in una ciotola e tenere da parte.

  2. 2

    Nella stessa padella, aggiungere le cipolle tritate e i restanti 10 g di olio. Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, fino a quando le cipolle saranno morbide.

  3. 3

    Unire i funghi champignon affettati e continuare la cottura per 8 minuti, finché non saranno teneri. Trasferire i funghi nella ciotola con la carne.

  4. 4

    Nella padella, versare la panna light a basso contenuto di grassi, il succo di limone, la senape, la paprika, la farina bio, la vodka, l'acqua, il dado e il concentrato di pomodoro. Mescolare bene e cuocere per 5 minuti a fuoco medio.

  5. 5

    Aggiungere la carne e i funghi nella padella, aggiungere il sale e cuocere per ulteriori 7 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Servire il Manzo alla Stroganoff caldo, accompagnato da riso integrale o purè di patate.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 351Calorie
  • 34gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 22gGrassi
  • 11gGrassi saturi
  • 11gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.3gZuccheri
  • 770mgSodio
  • 1.93gSale
  • 4Porzioni
  • 75'Tempo totale
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Cena
Manzo alla Stroganoff
351kcal
4Porz
15'Prep
60'Cott
Ingredienti · 15
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 600 g filetto di manzo
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • + 12 altri ingredienti
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