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Marsigliesi
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Marsigliesi

Lasciati conquistare dai marsigliesi, dolcetti leggeri e irresistibili che combinano il gusto intenso del cioccolato fondente con la cremosità della g...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dai marsigliesi, dolcetti leggeri e irresistibili che combinano il gusto intenso del cioccolato fondente con la cremosità della gianduia. Questi piccoli capolavori sono l'ideale per soddisfare una voglia di dolce senza appesantire, perfetti in qualsiasi momento della giornata, dalla merenda del pomeriggio a un dopo cena con gli amici. La scelta di ingredienti di alta qualità e il loro contenuto ridotto di zuccheri li rendono una delizia sana, in grado di regalare un momento di piacere senza sensi di colpa. Scopri come preparare questi dolcetti che conquisteranno il palato di tutti, rendendo ogni occasione speciale e indimenticabile.

I marsigliesi sono dolcetti leggeri e irresistibili, perfetti per una merenda sana e gustosa. Preparati con ingredienti semplici, come farina, uova e cioccolato fondente, sono una dolce coccola che non ti farà sentire in colpa. Con una base soffice e una farcitura di crema gianduia, conquisteranno il tuo palato!

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia da forno di 30x35 cm con carta da forno.

  2. 2

    In una ciotola, monta il dolcificante con il miele, i semi di vaniglia e le uova fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso.

  3. 3

    Aggiungi la farina bio, l'amido di mais e il lievito, mescolando delicatamente con una spatola fino ad ottenere un impasto omogeneo.

  4. 4

    Versa l'impasto nella teglia preparata e livellalo con una spatola.

  5. 5

    Cuoci in forno per 10 minuti, poi sforma la pasta biscotto su una gratella e lascia raffreddare.

  6. 6

    Quando l'impasto è freddo, taglialo in rettangoli di 3x7 cm e raggruppali in terne.

  7. 7

    Spennella i rettangoli con un po' di latte e farcisci 2 di essi con 1-2 cucchiaini di crema gianduia, assemblando poi i gruppi.

  8. 8

    Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde.

  9. 9

    Immergi la base delle merendine nel cioccolato fuso e sistemale su un vassoio rivestito di carta forno.

  10. 10

    Lascia asciugare il cioccolato e decorare la superficie dei marsigliesi con cioccolato fuso usando una tasca da pasticceria.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 299Calorie
  • 6gProteine
  • 36gCarboidrati
  • 14gGrassi
  • 4.2gGrassi saturi
  • 9.8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 10Porzioni
  • 90'Tempo totale
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Personalizzato per te
Dolci
Marsigliesi
299kcal
10Porz
30'Prep
60'Cott
Ingredienti · 10
  • 50 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • 1 stecca di vaniglia
  • + 7 altri ingredienti
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