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Meringata
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Meringata

La Meringata è un dolce che riesce a conquistare il palato di chiunque, grazie alla sua combinazione perfetta di leggerezza e sapore. Questa delizia,...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
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Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Meringata è un dolce che riesce a conquistare il palato di chiunque, grazie alla sua combinazione perfetta di leggerezza e sapore. Questa delizia, caratterizzata da strati di meringa croccante e una crema fresca e invitante, si presta a diventare la protagonista dei vostri dessert nelle occasioni speciali. È un'opzione ideale per chi cerca qualcosa di dolce senza appesantire, poiché si tratta di una preparazione che esalta ingredienti freschi e leggeri. Perfetta da gustare in una calda giornata estiva o per chiudere in bellezza una cena tra amici, la Meringata rappresenta un equilibrio tra dolcezza e freschezza, senza compromettere il benessere. Provate a prepararla e sorprendere i vostri ospiti con un dolce che è un vero e proprio abbraccio di gusto e leggerezza.

La Meringata è un dolce fresco e leggero, ideale per chi desidera un dessert goloso ma non troppo calorico. Grazie alla panna montata e alle meringhe, offre un equilibrio perfetto tra dolcezza e consistenza. Provala per un'occasione speciale o semplicemente per coccolarti!

Procedimento

  1. 1

    Inizia polverizzando il dolcificante con i semi della stecca di vaniglia. Puoi farlo in un robot da cucina o in un mortaio.

  2. 2

    In una ciotola, monta la panna light a basso contenuto di grassi fino a ottenere una consistenza ferma.

  3. 3

    Incorpora delicatamente il dolcificante vanigliato e 10 g di meringhe sbriciolate nella panna montata, mescolando dal basso verso l'alto.

  4. 4

    Fodera una tortiera a cerniera di 18 cm di diametro con pellicola trasparente. Distribuisci sul fondo 75 g di meringhe sbriciolate.

  5. 5

    Versa la panna montata sopra le meringhe sbriciolate e livella la superficie con una spatola.

  6. 6

    Cospargi la superficie con le restanti 75 g di meringhe sbriciolate. Copri con pellicola trasparente e metti in congelatore per almeno 4 ore.

  7. 7

    Trascorso il tempo di congelamento, lascia la torta a temperatura ambiente per qualche minuto prima di sformarla.

  8. 8

    Servi la meringata su un piatto da portata, rimuovendo la pellicola trasparente.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 185Calorie
  • 2gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 5.5gGrassi saturi
  • 5.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 8Porzioni
  • 20'Tempo totale
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  1. 1

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Meringata
185kcal
8Porz
20'Prep
—'Cott
Ingredienti · 4
  • 15 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1/2 stecca di vaniglia
  • 300 g panna light a basso contenuto di grassi
  • + 1 altri ingredienti
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