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Mini plumcake al cioccolato
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Dolci

Mini plumcake al cioccolato

I mini plumcake al cioccolato sono un vero e proprio inno alla dolcezza, ma anche una scelta sana per iniziare la giornata con energia. Questi delizio...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I mini plumcake al cioccolato sono un vero e proprio inno alla dolcezza, ma anche una scelta sana per iniziare la giornata con energia. Questi deliziosi dolcetti, leggeri e soffici, uniscono il gusto avvolgente del cioccolato a ingredienti semplici e nutrienti, rendendoli ideali per una colazione o una merenda golosa ma salutare. Perfetti da portare in borsa per un break durante la giornata o da gustare insieme a una tazza di tè nel pomeriggio, offrono il giusto equilibrio tra piacere e leggerezza. Scoprirete che ogni morso è un'esplosione di sapore, capace di soddisfare anche i palati più esigenti, senza rinunciare al benessere. Con i mini plumcake al cioccolato, la dolcezza diventa un momento da vivere senza sensi di colpa.

Questi mini plumcake al cioccolato sono l'ideale per iniziare la giornata con energia senza rinunciare al gusto. Preparati con ingredienti semplici e nutrienti, sono leggeri e morbidi, perfetti da gustare in qualsiasi momento della giornata. Con l'aggiunta di yogurt e cacao, rappresentano una scelta sana e deliziosa per chi ama i dolci.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno in modalità statica a 180°C. Prepara dei pirottini in carta per mini plumcake (10x5 cm) sulla placca del forno o utilizza una teglia in silicone.

  2. 2

    In una ciotola, unisci la farina bio, la fecola, il cacao, il dolcificante, il miele, lo yogurt, l'olio di semi di girasole, i semi della stecca di vaniglia e le uova. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Aggiungi il lievito e mescola nuovamente per amalgamare.

  4. 4

    Riempi i pirottini preparati non oltre la metà con l'impasto.

  5. 5

    Cuoci in forno caldo per 15-20 minuti, finché la superficie dei plumcake non risulta dorata. Controlla la cottura con uno stecchino.

  6. 6

    Sforna i mini plumcake e lasciali raffreddare completamente prima di servirli o riporli in un contenitore ermetico.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 15 porzioni).

  • 112Calorie
  • 3gProteine
  • 16gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 0.7gGrassi saturi
  • 3.3gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 2.6gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 15Porzioni
  • 50'Tempo totale
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Personalizzato per te
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Mini plumcake al cioccolato
112kcal
15Porz
10'Prep
40'Cott
Ingredienti · 10
  • 120 g farina bio
  • 40 g fecola di patate
  • 30 g cacao in polvere
  • + 7 altri ingredienti
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