Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Mini plumcake soffici allo yogurt
Leggero
Dolci

Mini plumcake soffici allo yogurt

I mini plumcake soffici allo yogurt rappresentano una dolce coccola per le tue mattine, perfetti da gustare con una tazza di tè o caffè. Questi delizi...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I mini plumcake soffici allo yogurt rappresentano una dolce coccola per le tue mattine, perfetti da gustare con una tazza di tè o caffè. Questi deliziosi dolcetti non sono solo un piacere per il palato, ma anche una scelta sana e leggera, grazie all'uso dello yogurt, che contribuisce a rendere l'impasto soffice e umido, riducendo al contempo il contenuto di grassi. Ideali da condividere con amici o da portare in ufficio, questi mini plumcake si prestano a essere consumati in ogni momento della giornata, dall'energia del risveglio a una pausa dolce nel pomeriggio. Preparali in pochi semplici passaggi e lasciati conquistare dalla loro leggerezza e bontà!

Questi mini plumcake allo yogurt sono una deliziosa alternativa sana e leggera ai dolci tradizionali. Grazie all'uso dello yogurt e di ingredienti semplici, sono ideali per iniziare la giornata con gusto senza sensi di colpa.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C in modalità statica.

  2. 2

    Prepara 9 pirottini in carta per mini plumcake e sistemali in una teglia.

  3. 3

    In una ciotola, unisci la farina bio, la fecola, il dolcificante, il miele, lo yogurt, l'olio di semi, i semi della stecca di vaniglia e le uova.

  4. 4

    Mescola bene gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.

  5. 5

    Aggiungi il lievito e mescola delicatamente per amalgamare.

  6. 6

    Riempi i pirottini preparati per circa metà della loro altezza.

  7. 7

    Cuoci in forno per circa 20 minuti, fino a quando la superficie risulta dorata.

  8. 8

    Sforna i mini plumcake e lasciali raffreddare completamente prima di servirli o riporli in un contenitore ermetico.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 9 porzioni).

  • 206Calorie
  • 4gProteine
  • 33gCarboidrati
  • 7gGrassi
  • 1.3gGrassi saturi
  • 5.7gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.3gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 9Porzioni
  • 70'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Mini plumcake soffici allo yogur...
206kcal
9Porz
10'Prep
60'Cott
Ingredienti · 9
  • 150 g farina bio
  • 50 g fecola di patate
  • 125 g yogurt bianco
  • + 6 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.