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Mochi Matcha Light High-Protein
ProteicoLeggero
Dolci

Mochi Matcha Light High-Protein

Immergiti nel delizioso mondo dei Mochi Matcha, un dolce giapponese che combina tradizione e innovazione in ogni morso. Questa versione leggera e ricc...

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Nutritionally Balanced
99/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nel delizioso mondo dei Mochi Matcha, un dolce giapponese che combina tradizione e innovazione in ogni morso. Questa versione leggera e ricca di proteine è perfetta per chi cerca uno spuntino sano senza rinunciare al gusto. La polvere di matcha, ricca di antiossidanti, conferisce un sapore unico e vibrante, mentre la consistenza morbida e gommosa del mochi regala un'esperienza sensoriale inconfondibile. Ideali per una pausa pomeridiana o come dessert dopo un pasto, questi mochi sono anche un’ottima scelta per chi desidera un dolce che nutre e soddisfa. Scopri come preparare questa prelibatezza e concediti un momento di dolcezza sana!

I Mochi Matcha Light High-Protein sono una deliziosa alternativa sana e ricca di proteine per soddisfare la tua voglia di dolce. Grazie alla farina di mandorle e alla pasta di azuki, questi dolcetti mantengono una consistenza morbida e un sapore autentico, senza compromettere la salute.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere, il matcha e l'acqua fino a ottenere un composto liscio.

  2. 2

    Trasferisci il composto in un contenitore adatto al microonde e cuoci per 2 minuti a potenza media. Mescola bene e cuoci per ulteriori 20 secondi.

  3. 3

    In un'altra ciotola, unisci la pasta di azuki, l'eritritolo e le mandorle macinate. Forma una pallina e mettila in congelatore per 30 minuti.

  4. 4

    Spolvera una superficie con l'amido di mais e distribuisci l'impasto caldo su di essa, appiattendolo leggermente.

  5. 5

    Posiziona la pallina di azuki al centro dell'impasto, avvolgi delicatamente il composto attorno e sigilla bene.

  6. 6

    Trasferisci il mochi in un pirottino di carta e lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 240Calorie
  • 22gProteine
  • 24gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 13'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Personalizzato per te
Dolci
Mochi Matcha Light High-Protein
240kcal
1Porz
10'Prep
3'Cott
Ingredienti · 8
  • 25 g farina di mandorle
  • 15 g proteine in polvere (vaniglia)
  • 5 g matcha in polvere
  • + 5 altri ingredienti
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