Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Mousse all'amarena
Leggero
Dolci

Mousse all'amarena

La mousse all'amarena è un dessert che unisce leggerezza e golosità, rendendola la scelta ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza se...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La mousse all'amarena è un dessert che unisce leggerezza e golosità, rendendola la scelta ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza rinunciare alla salute. La sua consistenza soffice e cremosa, insieme al sapore intenso delle amarene, la rende perfetta per chiudere in bellezza un pranzo con amici o per festeggiare una ricorrenza speciale. Realizzata con ingredienti semplici e freschi, questa mousse è anche un'ottima opzione per rinfrescarsi durante le calde serate estive. Inoltre, il suo apporto di frutta la rende un dolce che sa soddisfare anche le voglie più golose, senza appesantire. Scopri come prepararla in pochi semplici passaggi e lasciati conquistare da questo irresistibile capolavoro!

Questa mousse all'amarena è un dolce leggero e irresistibile, ideale per chi cerca un dessert sano senza rinunciare al gusto. Grazie alla combinazione di panna, mascarpone e amarene, ogni cucchiaino è un'esplosione di sapore e cremosità.

Procedimento

  1. 1

    Trita le nocciole e le mandorle in un mixer fino a ottenere una granella. Trasferisci in una ciotola e metti da parte.

  2. 2

    In una ciotola, monta la panna light a basso contenuto di grassi con il mascarpone fino a ottenere una crema liscia e spumosa.

  3. 3

    In un mixer, frulla le amarene con lo sciroppo di amarena fino a ottenere una purea.

  4. 4

    Incorpora delicatamente la purea di amarene alla crema di mascarpone e panna light, mescolando con una spatola.

  5. 5

    Trasferisci la mousse in una tasca da pasticceria con un beccuccio tondo.

  6. 6

    Riempire 8 bicchierini con la mousse e riporli in frigorifero per almeno 30 minuti per farli rassodare.

  7. 7

    Servi decorando con la granella di nocciole e mandorle e qualche amarena sciroppata.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 299Calorie
  • 4gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 26gGrassi
  • 13gGrassi saturi
  • 13gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.8gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 8Porzioni
  • 55'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Mousse all'amarena
299kcal
8Porz
10'Prep
45'Cott
Ingredienti · 6
  • 20 g nocciole sgusciate
  • 20 g mandorle pelate
  • 200 g panna light a basso contenuto di grassi
  • + 3 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.