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Mousse alla fragola
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Mousse alla fragola

Riscopri il piacere di un dolce leggero e rinfrescante con la nostra mousse alla fragola, un vero e proprio inno alla frutta e alla freschezza. Questo...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Riscopri il piacere di un dolce leggero e rinfrescante con la nostra mousse alla fragola, un vero e proprio inno alla frutta e alla freschezza. Questo dessert non solo conquista il palato, ma si rivela anche una scelta sana, grazie alla dolcezza naturale delle fragole, ricche di vitamine e antiossidanti. Ideale per concludere un pasto estivo o per una merenda leggera, questa mousse è perfetta da condividere con amici e familiari in occasioni speciali o semplicemente per coccolarti dopo una giornata intensa. Prepararla è semplice e veloce, e il suo sapore delicato farà battere il cuore a chiunque. Non lasciarti sfuggire l'opportunità di portare in tavola un dolce che unisce gusto e benessere!

Questa mousse alla fragola è un dessert leggero e cremoso, ideale per chi desidera concedersi un dolce senza sensi di colpa. Grazie alla presenza delle fragole e del formaggio fresco, è ricca di sapore e nutrienti, perfetta per rinfrescare le calde giornate estive.

Procedimento

  1. 1

    Inizia mettendo l'acqua e le fragole in un frullatore. Frulla il tutto fino ad ottenere un composto liscio.

  2. 2

    Filtra il composto ottenuto attraverso un colino a maglia fine per eliminare i semi delle fragole.

  3. 3

    In un pentolino, scalda il composto filtrato insieme alla panna light a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.

  4. 4

    Nel frattempo, ammolla la gelatina in fogli in acqua fredda per circa 10 minuti, poi strizzala bene.

  5. 5

    Quando il composto di fragole e panna light è caldo, aggiungi la gelatina strizzata e mescola fino a completo scioglimento.

  6. 6

    Togli dal fuoco e unisci il formaggio fresco spalmabile e il dolcificante. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

  7. 7

    Distribuisci la mousse in 6 bicchieri bassi e riponi in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 199Calorie
  • 4gProteine
  • 10gCarboidrati
  • 14gGrassi
  • 7gGrassi saturi
  • 7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.9gZuccheri
  • 300mgSodio
  • 0.75gSale
  • 6Porzioni
  • 135'Tempo totale
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Mousse alla fragola
199kcal
6Porz
5'Prep
130'Cott
Ingredienti · 6
  • 120 g acqua
  • 100 g fragole
  • 100 g panna light a basso contenuto di grassi
  • + 3 altri ingredienti
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