Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Orecchiette con ragù di salsiccia
Leggero
Cena

Orecchiette con ragù di salsiccia

Immergiti nei sapori autentici della tradizione con le orecchiette al ragù di salsiccia, un piatto che unisce semplicità e gusto in un connubio irresi...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
99/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
99/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nei sapori autentici della tradizione con le orecchiette al ragù di salsiccia, un piatto che unisce semplicità e gusto in un connubio irresistibile. Questa ricetta è perfetta per chi desidera un pranzo che sa di casa, ma vuole anche mantenere un occhio sulla leggerezza, grazie all'uso di ingredienti freschi e bilanciati. Le orecchiette, con la loro forma caratteristica, catturano alla perfezione il ragù, creando un'armonia di sapori che delizia il palato senza appesantire. Ideali per un pranzo in famiglia o una cena tra amici, queste orecchiette rappresentano una scelta sana e gustosa, perfetta per ricaricare le energie senza rinunciare al piacere della buona tavola. Preparale e lasciati conquistare dalla loro bontà!

Le orecchiette con ragù di salsiccia sono un piatto tipico della tradizione culinaria italiana, reinterpretato in chiave leggera. Utilizzando ingredienti freschi e saporiti, questa ricetta offre un equilibrio perfetto tra gusto e salute, senza rinunciare al piacere di un buon piatto di pasta.

Procedimento

  1. 1

    Grattugiate il pecorino e tenetelo da parte.

  2. 2

    Tritate finemente il finocchietto selvatico e mettetelo da parte.

  3. 3

    Tritate la cipolla e l'aglio fino a ottenere un composto fine.

  4. 4

    In una padella, aggiungete la salsiccia sbriciolata e i semi di finocchio. Fate rosolare per qualche minuto.

  5. 5

    Versate il vino bianco e lasciate sfumare completamente.

  6. 6

    Aggiungete la polpa di pomodoro e cuocete a fuoco medio per circa 20 minuti.

  7. 7

    Regolate di sale e pepe, quindi continuate la cottura per altri 15 minuti.

  8. 8

    Nel frattempo, cuocete le orecchiette in abbondante acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione.

  9. 9

    Unite il finocchietto selvatico al sugo e mescolate bene.

  10. 10

    Scolate le orecchiette e trasferitele nella zuppiera. Condite con il sugo e il pecorino grattugiato.

  11. 11

    Irrorate con l'olio extravergine di oliva e mescolate bene prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 51Calorie
  • 3gProteine
  • 6gCarboidrati
  • 2gGrassi
  • 1gGrassi saturi
  • 1gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.6gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 4Porzioni
  • 70'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Cena
Orecchiette con ragù di salsicci...
51kcal
4Porz
10'Prep
60'Cott
Ingredienti · 12
  • 40 g pecorino
  • 1 rametto di finocchietto selvatico
  • 30 g cipolla
  • + 9 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.