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Pan di Spagna (vegan)
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Dolci

Pan di Spagna (vegan)

Il Pan di Spagna vegan è un dolce che conquista al primo morso, grazie alla sua consistenza soffice e leggera. Perfetto per ogni occasione, dalle fest...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il Pan di Spagna vegan è un dolce che conquista al primo morso, grazie alla sua consistenza soffice e leggera. Perfetto per ogni occasione, dalle feste di compleanno a un semplice pomeriggio in compagnia, rappresenta un’ottima alternativa ai classici dolci, mantenendo intatto il piacere del gusto. Realizzato senza ingredienti di origine animale, è una scelta che si rivela non solo più leggera, ma anche più rispettosa dell'ambiente e degli animali. La sua versatilità ti permette di abbinarlo a creme, frutta fresca o semplicemente a una spolverata di zucchero a velo, rendendolo ideale per soddisfare ogni palato. Gustalo in qualsiasi momento della giornata, dalla colazione al dessert, e lasciati sorprendere dalla sua bontà!

Questo Pan di Spagna vegan è un'alternativa leggera e gustosa ai dolci tradizionali. Realizzato senza uova e latte, è ideale per chi segue una dieta vegana o per chi desidera un dessert più sano. Facile da preparare, è perfetto da farcire o gustare al naturale.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C. Ungi una tortiera con fondo apribile di 24 cm di diametro con un filo di olio di semi di mais e mettila da parte.

  2. 2

    In una ciotola capiente, unisci la farina bio, la fecola di patate, la bevanda a base di soia, l'eritritolo (o dolcificante a scelta), il miele e l'olio di semi di mais. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Aggiungi il lievito e amalgama nuovamente per qualche secondo.

  4. 4

    Versa il composto nella tortiera preparata e cuoci in forno già caldo per circa 25 minuti.

  5. 5

    Una volta cotto, togli il pan di Spagna dal forno e lascialo intiepidire nella tortiera per circa 10 minuti. Poi, sforma con attenzione e fai raffreddare completamente su una gratella prima di utilizzare.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 313Calorie
  • 3gProteine
  • 41gCarboidrati
  • 17gGrassi
  • 3.1gGrassi saturi
  • 13.9gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.6gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 8Porzioni
  • 60'Tempo totale
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Personalizzato per te
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Pan di Spagna (vegan)
313kcal
8Porz
10'Prep
50'Cott
Ingredienti · 7
  • 180 g farina bio
  • 60 g fecola di patate
  • 150 g bevanda a base di soia
  • + 4 altri ingredienti
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