Leggero
Dolci Pane dolce con frutta secca
Immagina di iniziare la giornata con una fetta di pane dolce, caldo e profumato, arricchita da un mix di frutta secca che sprigiona aromi e sapori avv...
Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Immagina di iniziare la giornata con una fetta di pane dolce, caldo e profumato, arricchita da un mix di frutta secca che sprigiona aromi e sapori avvolgenti. Questo pane dolce con frutta secca non è solo una delizia per il palato, ma rappresenta anche una scelta sana e leggera, ideale per chi desidera mantenere uno stile di vita equilibrato senza rinunciare al gusto. Perfetto per una colazione nutriente o come merenda durante la giornata, offre una combinazione di carboidrati complessi e grassi buoni che ti daranno energia e vitalità. Scegliere ingredienti naturali e integrali, come la frutta secca, rende questo pane non solo un dolce da assaporare, ma anche un alleato per il tuo benessere. Prepara questa ricetta e lasciati conquistare da un momento di dolcezza sana!
Questo pane dolce con frutta secca è un'ottima scelta per chi desidera un'alternativa sana e ricca di energia. Realizzato con ingredienti naturali e senza zuccheri raffinati, è ideale per iniziare la giornata con gusto e leggerezza. Ogni fetta è un concentrato di sapori e nutrienti, perfetto per una merenda o un momento di dolcezza durante la giornata.In una ciotola, unisci l'acqua e le prugne secche, mescola bene e metti da parte.
Preriscalda il forno a 160°C e fodera uno stampo a cassetta (25x11 cm) con carta forno.
Trita il farro in un mixer fino a ottenere una farina fine. Trasferisci in una ciotola e metti da parte.
Trita la frutta secca mista e aggiungila alla ciotola con la farina di farro.
Trita i datteri e uniscili al mix di farina e frutta secca.
Trita i fichi e le albicocche, quindi uniscili al composto.
Aggiungi il preparato per budino, il dolcificante, il miele, le scorze di limone e arancia, il lievito, la cannella, i chiodi di garofano, il cardamomo, il sale e mescola bene.
Infine, aggiungi la miscela di prugne con l'acqua e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci il composto nello stampo preparato e cuoci in forno per 1 ora e 30 minuti.
Una volta cotto, lascia raffreddare il pane dolce nello stampo prima di sformarlo. Servi a fette.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 25 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
