Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Pappa banana e kiwi
Leggero
Cena

Pappa banana e kiwi

Immergiti nella freschezza e nella dolcezza di questa pappa a base di banana e kiwi, un vero abbraccio di sapori che risveglia i sensi e porta energia...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nella freschezza e nella dolcezza di questa pappa a base di banana e kiwi, un vero abbraccio di sapori che risveglia i sensi e porta energia al tuo inizio di giornata. Ricca di vitamine e fibre, questa ricetta rappresenta una scelta sana e leggera, ideale per chi desidera mantenere uno stile di vita equilibrato senza rinunciare al gusto. Perfetta per una colazione veloce o come spuntino rinfrescante durante la giornata, la pappa banana e kiwi è un modo delizioso per coccolarsi con ingredienti naturali e salutari. Lasciati conquistare dalla sua consistenza cremosa e dai suoi colori vivaci: un dolce risveglio che ti prepara ad affrontare la giornata con il sorriso!

La pappa banana e kiwi è una ricetta semplice e veloce, ideale per iniziare la giornata con gusto e leggerezza. Ricca di vitamine e minerali, questa preparazione è perfetta per chi cerca un'alimentazione sana e bilanciata, senza rinunciare al sapore.

Procedimento

  1. 1

    Sbucciare la banana e il kiwi, quindi tagliarli a pezzi.

  2. 2

    Mettere i pezzi di banana e kiwi in un frullatore.

  3. 3

    Frullare la frutta fino a ottenere una purea omogenea.

  4. 4

    Aggiungere l'acqua e il succo di limone, quindi frullare nuovamente fino a ottenere una consistenza cremosa.

  5. 5

    Servire subito in una ciotola.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 74Calorie
  • 1gProteine
  • 17gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.7gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 15'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Cena
Pappa banana e kiwi
74kcal
1Porz
5'Prep
10'Cott
Ingredienti · 4
  • 60 g banana
  • 60 g kiwi
  • 100 g acqua
  • + 1 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.