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Pappa con bietole e salmone (10-12 mesi)
ProteicoLeggero
Cena

Pappa con bietole e salmone (10-12 mesi)

Immergetevi nella deliziosa cremosità di questa pappa con bietole e salmone, un piatto pensato appositamente per i più piccoli e per i genitori attent...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergetevi nella deliziosa cremosità di questa pappa con bietole e salmone, un piatto pensato appositamente per i più piccoli e per i genitori attenti alla loro alimentazione. Le bietole, ricche di vitamine e minerali, si fondono con il salmone, un'ottima fonte di proteine e acidi grassi omega-3, fondamentali per lo sviluppo sano del vostro bambino. Questa ricetta non solo è nutriente, ma è anche leggera e digeribile, perfetta per i pasti delle prime fasi dello svezzamento. Ideale da gustare a pranzo o a cena, questa pappa saprà conquistare il palato del vostro piccolo, rendendo ogni morso un vero e proprio momento di gioia e benessere. Prepararla è semplice e veloce, per offrirgli il meglio senza rinunciare alla praticità!

Questa pappa con bietole e salmone è un'ottima scelta per i bambini a partire dai 10 mesi. Ricca di omega-3 grazie al salmone e di vitamine dalle bietole, è un piatto sano e gustoso, ideale per introdurre nuovi sapori nella dieta dei tuoi piccoli.

Procedimento

  1. 1

    Porta a ebollizione 250 ml di acqua in un pentolino.

  2. 2

    Nel frattempo, taglia il salmone a pezzetti e le bietole a striscioline.

  3. 3

    Quando l'acqua bolle, aggiungi le bietole e cuoci per circa 5 minuti.

  4. 4

    Unisci il salmone e continua la cottura per altri 10 minuti, finché il salmone non risulta cotto.

  5. 5

    Togli dal fuoco e lascia intiepidire per 5 minuti.

  6. 6

    Frulla il composto fino a ottenere una consistenza cremosa.

  7. 7

    Aggiungi il semolino, l'olio extravergine di oliva e il Parmigiano Reggiano, mescolando bene.

  8. 8

    Trasferisci la pappa in un piatto e controlla la temperatura prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 330Calorie
  • 18gProteine
  • 28gCarboidrati
  • 15gGrassi
  • 2.7gGrassi saturi
  • 12.3gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.8gZuccheri
  • 300mgSodio
  • 0.75gSale
  • 1Porzioni
  • 35'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Cena
Pappa con bietole e salmone (10-...
330kcal
1Porz
5'Prep
30'Cott
Ingredienti · 6
  • 50 g filetti di salmone fresco
  • 100 g bietole
  • 250 ml acqua
  • + 3 altri ingredienti
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