Leggero
Cena Pappa di frutta
Lasciati conquistare dalla freschezza della pappa di frutta, un dessert che unisce bontà e leggerezza in un abbraccio di sapori naturali. Questa deliz...
Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Lasciati conquistare dalla freschezza della pappa di frutta, un dessert che unisce bontà e leggerezza in un abbraccio di sapori naturali. Questa deliziosa preparazione è ideale per ogni momento della giornata, dalla colazione energetica a un dolce pomeriggio rinfrescante. Realizzata con frutta di stagione, la pappa di frutta è non solo un'esplosione di gusto, ma anche un'opzione nutriente che offre vitamine e fibre essenziali per il tuo benessere. Perfetta per chi desidera coccolarsi senza sensi di colpa, questa ricetta si adatta a ogni palato e si presta a infinite variazioni. Provala e scopri quanto possa essere semplice e gustoso mangiare sano!
La pappa di frutta è un dolce semplice e salutare, ideale per concludere un pasto in modo leggero. Ricca di vitamine e fibre, è perfetta per tutta la famiglia. Grazie alla sua dolcezza naturale, piacerà anche ai bambini!Porta a ebollizione 510 g di acqua in una pentola.
Nel frattempo, sbuccia e taglia a pezzi la mela, la pera e la banana.
Quando l'acqua bolle, metti la frutta tagliata in un colino o in un cestello per la cottura a vapore e cuoci per 25 minuti.
Una volta cotta, trasferisci la frutta in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi i restanti 10 g di acqua e mescola bene.
Lascia raffreddare la pappa di frutta e poi versala in 3 vasetti con chiusura ermetica.
Conserva in frigorifero fino al momento di servire.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 3 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
