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Pappa di pollo
ProteicoLeggero
Cena

Pappa di pollo

Se stai cercando un piatto che unisca bontà e leggerezza, la pappa di pollo è la scelta ideale. Questo piatto, ricco di proteine e facile da digerire,...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
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Nutritionally Balanced
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se stai cercando un piatto che unisca bontà e leggerezza, la pappa di pollo è la scelta ideale. Questo piatto, ricco di proteine e facile da digerire, è perfetto per tutta la famiglia, dai più piccoli ai grandi. La sua preparazione semplice la rende un'ottima soluzione per un pranzo veloce o una cena sana, ideale anche nei giorni in cui si ha poco tempo da dedicare ai fornelli. Inoltre, grazie alla delicatezza del pollo e alla possibilità di arricchirla con verdure di stagione, diventa un'opzione versatile e nutriente per ogni palato. Scopri come portare in tavola un piatto che sazia senza appesantire, per un pasto che fa bene al corpo e al cuore.

La pappa di pollo è un piatto leggero e ricco di nutrienti, ideale per un pasto sano. Grazie alla combinazione di pollo, verdure e crema di riso, offre un gusto delicato e una consistenza cremosa, perfetta per chi cerca un'alimentazione equilibrata e nutriente.

Procedimento

  1. 1

    Sbucciate la patata e la carota, poi tagliatele a cubetti.

  2. 2

    In un pentolino, unite le verdure e il petto di pollo tagliato a pezzetti.

  3. 3

    Aggiungete l'acqua e portate a ebollizione. Cuocete per circa 15 minuti, finché le verdure non saranno tenere.

  4. 4

    Lasciate intiepidire leggermente, poi frullate il tutto fino a ottenere una crema liscia.

  5. 5

    Incorporate l'olio extravergine di oliva e la crema di riso, mescolando bene.

  6. 6

    Versate la pappa nel piatto e controllate la temperatura prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 154Calorie
  • 4gProteine
  • 17gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 1.1gGrassi saturi
  • 4.9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.7gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 40'Tempo totale
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Cena
Pappa di pollo
154kcal
1Porz
10'Prep
30'Cott
Ingredienti · 6
  • 15 g patata
  • 15 g carota
  • 15 g petto di pollo senza pelle
  • + 3 altri ingredienti
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