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Parfait alla lavanda e miele
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Dolci

Parfait alla lavanda e miele

Immagina di gustare un dessert che racchiude l'essenza della primavera: il parfait alla lavanda e miele è un’ottima scelta per chi desidera regalarsi...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare un dessert che racchiude l'essenza della primavera: il parfait alla lavanda e miele è un’ottima scelta per chi desidera regalarsi un momento di dolcezza senza sensi di colpa. La delicatezza della lavanda si sposa armoniosamente con il miele, offrendo un'esperienza gustativa avvolgente e sorprendente. Questo dolce, fresco e leggero, è perfetto da servire a fine pasto durante un pranzo estivo, ma anche come spuntino rigenerante nelle calde giornate. Grazie alla sua composizione, ricca di ingredienti naturali, il parfait è una delle opzioni più sane per soddisfare la voglia di dolcezza, senza appesantire. Scopri come prepararlo e lasciati conquistare da questo abbinamento unico!

Questo parfait alla lavanda e miele è un dolce elegante e leggero, ideale per chi cerca un dessert sano e raffinato. Grazie all'uso di ingredienti naturali come il miele e i fiori di lavanda, offre un sapore unico e aromatico, senza appesantire. Perfetto per sorprendere i tuoi ospiti con un tocco di originalità!

Procedimento

  1. 1

    Trita finemente i biscotti e trasferiscili in una ciotola.

  2. 2

    Aggiungi il burro light o burro fuso e il miele ai biscotti tritati, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Rivesti l'interno di uno stampo da plumcake con carta forno e distribuisci uniformemente il composto di biscotti sul fondo, livellando con il dorso di un cucchiaio.

  4. 4

    Riponi lo stampo in congelatore per circa 1 ora.

  5. 5

    In un pentolino, unisci il tuorlo, il latte, l'eritritolo o dolcificante a scelta, il miele e i fiori di lavanda. Scalda a fuoco dolce mescolando, fino a raggiungere una temperatura di 70°C.

  6. 6

    Filtra il composto attraverso un colino a maglia fine in una ciotola per eliminare i fiori di lavanda e lascia raffreddare.

  7. 7

    In un'altra ciotola, monta la panna light a basso contenuto di grassi fino a ottenere una consistenza ferma.

  8. 8

    Incorpora delicatamente il latte aromatizzato alla lavanda nella panna light montata, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.

  9. 9

    Versa la crema ottenuta sopra la base di biscotti nello stampo e livella la superficie.

  10. 10

    Copri con pellicola trasparente e riponi in congelatore per 10-12 ore.

  11. 11

    Al momento di servire, lascia riposare il parfait a temperatura ambiente per circa 30 minuti.

  12. 12

    Sforma il parfait capovolgendolo su un piatto da portata, rimuovi la carta forno e servi a fette.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 218Calorie
  • 4gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 6.5gGrassi saturi
  • 6.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 12Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Dolci
Parfait alla lavanda e miele
218kcal
12Porz
20'Prep
—'Cott
Ingredienti · 9
  • 100 g biscotti
  • 40 g burro light o burro
  • 5 g miele
  • + 6 altri ingredienti
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