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Parfait di fragole
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Parfait di fragole

Immagina di gustare un dolce che racchiude in sé il sapore dell'estate: il Parfait di fragole è la scelta perfetta per chi desidera un dessert leggero...

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare un dolce che racchiude in sé il sapore dell'estate: il Parfait di fragole è la scelta perfetta per chi desidera un dessert leggero e rinfrescante. Questa deliziosa preparazione unisce la cremosità della panna montata con la dolcezza naturale delle fragole fresche, creando un equilibrio di sapori che conquista al primo cucchiaio. Non solo è un piacere per il palato, ma è anche un'opzione sana, grazie alla presenza di ingredienti freschi e nutrienti, ideali per una pausa dolce senza sensi di colpa. Perfetto da servire dopo un pranzo con amici o come merenda rinfrescante nei caldi pomeriggi estivi, il Parfait di fragole è il modo migliore per celebrare la frutta di stagione. Sperimenta e lasciati avvolgere dalla freschezza di questo dessert, che saprà conquistare grandi e piccini!

Questo Parfait di fragole è un dolce sano e leggero, ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza rinunciare alla linea. Realizzato con ingredienti freschi e genuini, è perfetto per rinfrescare le calde giornate estive. La combinazione di panna montata e fragole crea una consistenza cremosa e un sapore irresistibile!

Procedimento

  1. 1

    Inizia montando la panna light a basso contenuto di grassi in una ciotola, fino a ottenere una consistenza soda. Metti da parte.

  2. 2

    In un'altra ciotola, schiaccia le fragole insieme al succo di limone fino a ottenere una purea.

  3. 3

    In un'altra ciotola capiente, monta le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.

  4. 4

    Incorpora delicatamente la purea di fragole e la panna montata al composto di uova, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.

  5. 5

    Versa il composto in stampini monoporzione adatti al congelamento e riponi in congelatore per almeno 3 ore.

  6. 6

    Servi il parfait con fragole fresche per un tocco finale.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 147Calorie
  • 2gProteine
  • 13gCarboidrati
  • 8gGrassi
  • 4gGrassi saturi
  • 4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.8gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 12Porzioni
  • 10'Tempo totale
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Parfait di fragole
147kcal
12Porz
10'Prep
—'Cott
Ingredienti · 5
  • 300 g panna light a basso contenuto di grassi
  • 300 g fragole
  • 20 g succo di limone fresco
  • + 2 altri ingredienti
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