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Paste di meliga (paste ad'melia)
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Paste di meliga (paste ad'melia)

Le paste di meliga, conosciute anche come paste ad'melia, sono un dolce tipico del patrimonio gastronomico italiano, in particolare della tradizione p...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le paste di meliga, conosciute anche come paste ad'melia, sono un dolce tipico del patrimonio gastronomico italiano, in particolare della tradizione piemontese. Questi biscotti, realizzati con farina di mais, si distinguono per la loro leggerezza e fragranza, rendendoli un'ottima scelta per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza appesantirsi. Perfetti per accompagnare una tazza di tè o caffè, questi biscotti si rivelano ideali anche per una merenda sana o come fine pasto leggero. La loro consistenza croccante e il gusto delicato li rendono irresistibili, mentre l'uso di ingredienti semplici e genuini ne fa un'opzione sana e nutriente. Concediti il piacere di un dolce autentico e sorprendi i tuoi ospiti con queste prelibatezze dal sapore unico.

Le paste di meliga sono dei biscotti tipici della tradizione piemontese, realizzati con farina di mais e burro. Questi dolcetti, dal sapore delicato e dalla consistenza friabile, sono perfetti per una merenda sana e golosa, grazie all'uso di ingredienti semplici e genuini.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 170°C e fodera una placca da forno con carta forno.

  2. 2

    In una ciotola, unisci la farina di mais, la farina bio, il burro light ammorbidito, il dolcificante, il miele, l'amido di mais, le uova, il lievito e lo zucchero vanigliato.

  3. 3

    Mescola bene gli ingredienti fino ad ottenere un impasto omogeneo.

  4. 4

    Trasferisci l'impasto in una tasca da pasticceria con bocchetta a stella grande.

  5. 5

    Forma dei biscotti a forma di ciambella (di circa 6 cm di diametro) sulla placca preparata, distanziandoli tra loro.

  6. 6

    Cuoci in forno caldo per circa 15 minuti, facendo attenzione a non farli scurire troppo.

  7. 7

    Sforna i biscotti e lasciali intiepidire prima di servirli.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 20 porzioni).

  • 97Calorie
  • 2gProteine
  • 14gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 2gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.6gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 20Porzioni
  • 55'Tempo totale
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Paste di meliga (paste ad'melia)
97kcal
20Porz
15'Prep
40'Cott
Ingredienti · 9
  • 100 g farina di mais tipo fioretto
  • 100 g farina bio
  • 80 g burro light o burro
  • + 6 altri ingredienti
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