Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Se sei alla ricerca di un dolce che riesce a coniugare gusto e leggerezza, il pastelito di guava light high-protein è ciò che fa per te. Questa prelibatezza cubana si presenta in una versione più leggera, senza rinunciare al suo sapore avvolgente e alla sua consistenza irresistibile. Grazie all'aggiunta di ingredienti ricchi di proteine, diventa il compagno ideale per una merenda sana, perfetta per ricaricare le energie dopo una lunga giornata o come dolce conclusione di un pasto. Immagina di sorseggiare una bevanda fresca mentre assapori questo dolcetto, magari in compagnia di amici, portando un tocco esotico e salutare alla tua tavola. Regalati un momento di puro piacere che nutre il corpo e la mente, senza stravolgere il tuo regime alimentare!
Questo pastelito di guava è un dolce che unisce il sapore autentico della cucina cubana con ingredienti leggeri e proteici. La sfoglia, preparata con farina di mandorle e albume, offre croccantezza e un apporto proteico elevato, mentre la pasta di guava senza zuccheri aggiunti regala una dolcezza naturale senza picchi glicemici. Ideale per chi cerca una merenda sana e soddisfacente!Preriscalda il forno a 200°C e foderare una teglia con carta forno.
Stendi la sfoglia proteica e ritaglia un quadrato di 12x12 cm.
Posiziona 25 g di pasta di guava al centro del quadrato, piega in triangolo e sigilla i bordi premendo con una forchetta.
Spennella la superficie con l'albume d'uovo e, se desideri, cospargi con eritritolo.
Cuoci in forno per 14-16 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare per 2 minuti prima di servire.
Valori indicativi per porzione .
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
