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Pastina con finocchi e nasello (7-9 mesi)
ProteicoLeggero
Cena

Pastina con finocchi e nasello (7-9 mesi)

La pastina con finocchi e nasello è un delizioso piatto pensato per i più piccoli, che unisce bontà e salute in un solo boccone. I finocchi, croccanti...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La pastina con finocchi e nasello è un delizioso piatto pensato per i più piccoli, che unisce bontà e salute in un solo boccone. I finocchi, croccanti e aromatici, apportano una dolcezza naturale che si sposa perfettamente con il sapore delicato del nasello, un pesce magro ricco di proteine facilmente digeribili. Questo piatto è ideale per i pasti di mezza giornata, quando i bambini hanno bisogno di energia e nutrienti per crescere forti e sani. Prepararlo è semplice e veloce, permettendo di offrire ai vostri piccoli una scelta sana e leggera, senza rinunciare al gusto. Scoprite insieme a loro il piacere di un pasto nutriente e colorato!

Questa pastina con finocchi e nasello è un'ottima scelta per i bambini dai 7 ai 9 mesi. Ricca di nutrienti e dal sapore delicato, è perfetta per introdurre nuovi ingredienti nella dieta dei più piccoli. Prepararla è semplice e veloce, garantendo un pasto sano e bilanciato.

Procedimento

  1. 1

    Lava e pulisci il bulbo di finocchio e la patata. Tagliali a pezzi.

  2. 2

    In una pentola, aggiungi il finocchio e la patata e coprili con l'acqua. Porta a ebollizione.

  3. 3

    Cuoci per circa 15 minuti, finché le verdure non saranno morbide.

  4. 4

    Aggiungi i filetti di nasello e cuoci per altri 5 minuti.

  5. 5

    Unisci la pastina e prosegui la cottura fino a quando non sarà al dente.

  6. 6

    Trasferisci la pappa in un piatto, condisci con l'olio extravergine di oliva e il Parmigiano grattugiato. Mescola bene e controlla la temperatura prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 285Calorie
  • 12gProteine
  • 34gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 2.3gGrassi saturi
  • 10.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.4gZuccheri
  • 300mgSodio
  • 0.75gSale
  • 1Porzioni
  • 35'Tempo totale
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Cena
Pastina con finocchi e nasello (...
285kcal
1Porz
5'Prep
30'Cott
Ingredienti · 7
  • 100 g bulbo di finocchio
  • 40 g patata
  • 40 g filetti di nasello
  • + 4 altri ingredienti
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