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Pavlova Light Neozelandese High-Protein
ProteicoLeggero
Dolci

Pavlova Light Neozelandese High-Protein

La Pavlova Light Neozelandese è una vera delizia che combina la dolcezza della meringa con la freschezza della frutta, offrendo un'esperienza di gusto...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

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* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Pavlova Light Neozelandese è una vera delizia che combina la dolcezza della meringa con la freschezza della frutta, offrendo un'esperienza di gusto leggera e piacevole. Questo dolce, originario della Nuova Zelanda, si distingue per la sua consistenza soffice e croccante, rendendolo perfetto per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza appesantirsi. Ricca di proteine e preparata con ingredienti leggeri, è l'ideale per una merenda sana o come dessert dopo un pasto, soprattutto nelle calde giornate estive. La sua versatilità permette di abbinarla a una varietà di frutti freschi, rendendola un'opzione perfetta anche per occasioni speciali. Prova a deliziare i tuoi ospiti con questa prelibatezza che sa unire gusto e benessere!

Questa Pavlova Light è una delizia per il palato e un'ottima scelta per chi cerca un dessert leggero e ricco di proteine. Realizzata con albume d'uovo e yogurt greco, è perfetta da gustare in qualsiasi momento della giornata, senza sensi di colpa!

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 135°C e foderate una teglia piccola con carta da forno, inumidendola leggermente.

  2. 2

    In una ciotola, monta a neve gli albumi d'uovo con una frusta elettrica fino a ottenere una schiuma compatta.

  3. 3

    Aggiungi gradualmente l'eritritolo continuando a montare fino a ottenere picchi saldi. Incorpora delicatamente le proteine in polvere, l'aceto bianco, la maizena, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale.

  4. 4

    Stendi il composto sulla carta da forno formando un dischetto di circa 8 cm di diametro, creando una piccola conca al centro.

  5. 5

    Inforna per 15 minuti, poi spegni il forno e lascia raffreddare completamente per 30 minuti con il forno chiuso.

  6. 6

    Decora la pavlova con lo yogurt greco e i frutti di bosco freschi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 238Calorie
  • 18gProteine
  • 33gCarboidrati
  • 1gGrassi
  • 0.3gGrassi saturi
  • 0.7gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 1Porzioni
  • 25'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Dolci
Pavlova Light Neozelandese High-...
238kcal
1Porz
10'Prep
15'Cott
Ingredienti · 9
  • 30 g albume d'uovo
  • 25 g eritritolo
  • 8 g proteine in polvere neutro
  • + 6 altri ingredienti
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