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Penne al sedano
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Cena

Penne al sedano

Le penne al sedano sono un piatto che riesce a sorprendere per la sua originalità e il suo sapore avvolgente. Questa ricetta unisce la freschezza e la...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le penne al sedano sono un piatto che riesce a sorprendere per la sua originalità e il suo sapore avvolgente. Questa ricetta unisce la freschezza e la croccantezza del sedano a un cremoso pesto di pecorino e mandorle, creando un’armonia di gusti che conquista al primo assaggio. Perfette per un pranzo leggero o una cena tra amici, queste penne si prestano a essere gustate in ogni stagione, portando in tavola un tocco di freschezza anche nei mesi più caldi. Inoltre, il sedano è noto per le sue proprietà depurative e il pesto di mandorle aggiunge una nota di energia e sostanza, rendendo questo piatto una scelta sana e bilanciata. Preparatevi a deliziare il palato con una combinazione di ingredienti che non solo è leggera, ma è anche ricca di sapore e benessere.

Le penne al sedano sono una ricetta leggera e saporita, perfetta per chi cerca un piatto sano e nutriente. Questa preparazione combina il gusto del pecorino e delle mandorle con la freschezza del sedano, creando un pesto ricco di sapore e benefico per la salute. Ideale per un pranzo veloce o una cena con amici!

Procedimento

  1. 1

    Grattugia il pecorino con una grattugia fine e mettilo da parte.

  2. 2

    Trita le mandorle, lo spicchio d'aglio e il sedano in un mixer, aggiungendo ½ cucchiaino di sale e l'olio extravergine di oliva. Frulla fino ad ottenere un pesto omogeneo.

  3. 3

    In una pentola, porta a ebollizione 1500 g di acqua e aggiungi 1 cucchiaino e ½ di sale.

  4. 4

    Quando l'acqua bolle, unisci le mezze penne e cuoci seguendo il tempo indicato sulla confezione, mescolando di tanto in tanto.

  5. 5

    Una volta cotta la pasta, scolala e trasferiscila in una ciotola capiente.

  6. 6

    Aggiungi il pesto di sedano e mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

  7. 7

    Servi subito le penne al sedano, guarnendo con il pecorino grattugiato.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 426Calorie
  • 14gProteine
  • 55gCarboidrati
  • 16gGrassi
  • 2.9gGrassi saturi
  • 13.1gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 5.5gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 8Porzioni
  • 35'Tempo totale
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Cena
Penne al sedano
426kcal
8Porz
5'Prep
30'Cott
Ingredienti · 8
  • 60 g pecorino
  • 30 g mandorle pelate
  • 1 spicchio di aglio
  • + 5 altri ingredienti
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