Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Peposo toscano
Leggero
Cena

Peposo toscano

Immergiti nei sapori autentici della Toscana con il Peposo, un piatto tradizionale che racconta storie di convivialità e passione per la buona cucina....

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
99/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
99/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nei sapori autentici della Toscana con il Peposo, un piatto tradizionale che racconta storie di convivialità e passione per la buona cucina. Questo stufato di carne, cucinato lentamente con vino rosso e pepe nero, sprigiona un aroma avvolgente che riscalda il cuore e il palato. Nonostante sia un piatto ricco, può essere una scelta leggera se preparato con attenzione, optando per carni magre e accostandolo a contorni freschi e leggeri. Ideale da gustare durante le fredde serate invernali o per un pranzo della domenica in famiglia, il Peposo è un vero e proprio abbraccio di sapori che porta in tavola la tradizione toscana con un tocco di salute. Prepara questo piatto e lasciati conquistare dalla sua bontà, un'esperienza culinaria che unisce gusto e autenticità.

Il Peposo toscano è un secondo piatto tradizionale, ricco di sapori e perfetto per chi ama la carne. Preparato con carne di manzo cotta lentamente nel vino rosso, è un piatto sano e gustoso, ideale da accompagnare con del pane tostato.

Procedimento

  1. 1

    Tritare finemente la salvia, il rosmarino e l'aglio con un coltello.

  2. 2

    In una casseruola, scaldare l'olio extravergine di oliva e aggiungere le erbe tritate.

  3. 3

    Far rosolare per circa 5 minuti, fino a quando le erbe non rilasciano il loro aroma.

  4. 4

    Unire la carne di manzo e far insaporire per 3 minuti.

  5. 5

    Aggiungere il vino rosso, il sale e il pepe. Mescolare bene.

  6. 6

    Cuocere a fuoco lento per circa 35 minuti, fino a quando la carne è tenera e il sugo si è ristretto.

  7. 7

    Nel frattempo, tostare delle fette di pane toscano su una piastra calda.

  8. 8

    Controllare la densità del sugo e, se necessario, proseguire la cottura per ulteriori 5 minuti.

  9. 9

    Lasciare riposare il peposo per 15-20 minuti prima di servire.

  10. 10

    Servire il peposo caldo, accompagnato dalle fette di pane tostato.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 412Calorie
  • 46gProteine
  • 4gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 3.2gGrassi saturi
  • 14.8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 100'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Cena
Peposo toscano
412kcal
4Porz
10'Prep
90'Cott
Ingredienti · 9
  • 5 foglie salvia fresca
  • 1 rametto rosmarino
  • 1 spicchio aglio
  • + 6 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.