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Pesche al forno ricoperte di meringa
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Pesche al forno ricoperte di meringa

Lasciati conquistare dalla dolcezza delle pesche al forno ricoperte di meringa, un dessert che unisce la freschezza della frutta alla leggerezza della...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dalla dolcezza delle pesche al forno ricoperte di meringa, un dessert che unisce la freschezza della frutta alla leggerezza della meringa. Questa delizia è perfetta per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza appesantirsi, ideale dopo una cena estiva con amici o come merenda sfiziosa in una giornata di sole. Le pesche, naturalmente dolci e succose, si trasformano grazie alla cottura in un'esperienza di sapori avvolgenti, mentre la meringa aggiunge una nota croccante e leggera. Scegliere questo dessert significa optare per una soluzione sana, che sfrutta la bontà degli ingredienti freschi e genuini, rendendo ogni morso un gesto d’amore per il proprio benessere. Preparalo e lasciati avvolgere dalla sua fragranza inebriante!

Le pesche al forno con meringa sono un dessert leggero e delizioso, ideale per chi desidera un dolce sano e senza troppi sensi di colpa. La combinazione di frutta fresca e una soffice meringa rende questo piatto non solo gustoso, ma anche ricco di nutrienti grazie alle pesche e alle mandorle.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 170°C e foderare una teglia da forno con carta forno.

  2. 2

    Taglia le pesche a metà e trasferiscile nella teglia.

  3. 3

    Trita le mandorle con l'eritritolo o dolcificante a scelta in un mixer fino ad ottenere un composto fine.

  4. 4

    Distribuisci il trito di mandorle e dolcificante sulle pesche e cuoci in forno caldo per 15 minuti.

  5. 5

    Nel frattempo, prepara la meringa: in una ciotola, monta gli albumi con l'eritritolo o dolcificante a scelta e un pizzico di sale fino ad ottenere un composto soffice e lucido.

  6. 6

    Trasferisci la meringa in una sac à poche e guarnisci le pesche cotte.

  7. 7

    Se desideri, utilizza un cannello per caramellare leggermente la superficie delle meringhe.

  8. 8

    Irrora le pesche con il succo di cottura e servi subito.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 299Calorie
  • 7gProteine
  • 54gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 1.1gGrassi saturi
  • 4.9gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 2.2gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 65'Tempo totale
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299kcal
4Porz
20'Prep
45'Cott
Ingredienti · 6
  • 4 pesche
  • 50 g mandorle
  • 12 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 3 altri ingredienti
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