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Piña Colada Sorbet Light High-Protein
ProteicoLeggero
Dolci

Piña Colada Sorbet Light High-Protein

Immagina di trovarti su una spiaggia tropicale, circondato da palme e il suono delle onde che si frangono dolcemente sulla riva. Con il nostro sorbett...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di trovarti su una spiaggia tropicale, circondato da palme e il suono delle onde che si frangono dolcemente sulla riva. Con il nostro sorbetto alla Piña Colada, puoi portare quel paradiso direttamente a casa tua, senza sensi di colpa. Questo dessert non solo è incredibilmente rinfrescante, ma è anche preparato con ingredienti leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una pausa dolce durante l'estate o per concludere una cena in modo piacevole. Ideale da gustare dopo una giornata di sole o come merenda sana, il nostro sorbetto ti regalerà una coccola esotica, senza appesantire il tuo regime alimentare. Scopri il piacere di un dessert che sa di vacanza, ma che si integra perfettamente nel tuo stile di vita sano.

Questo sorbetto alla Piña Colada è una delizia sana e rinfrescante, perfetta per l'estate. Grazie alla combinazione di yogurt greco e proteine in polvere, offre una carica proteica senza rinunciare al gusto. Semplice da preparare, è ideale per una merenda leggera o un dessert dopo pasto.

Procedimento

  1. 1

    In un pentolino, scalda il latte di cocco light insieme all'acqua a fuoco dolce. Aggiungi l'eritritolo e mescola fino a completa dissoluzione.

  2. 2

    In un frullatore, unisci la polpa d'ananas e lo yogurt greco. Frulla fino a ottenere una crema liscia e spumosa.

  3. 3

    Versa il purè d'ananas nella miscela di cocco, aggiungi il succo di lime e le proteine in polvere. Mescola energicamente per amalgamare bene.

  4. 4

    Trasferisci il composto in un contenitore e riponi in freezer per 2-3 ore, mescolando ogni 30 minuti con una forchetta per ottenere la consistenza caratteristica del sorbetto.

  5. 5

    Servi il sorbetto quando raggiunge la giusta consistenza cremosa, decorando con una foglia di menta se desideri.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 238Calorie
  • 25gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 2.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 13'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Piña Colada Sorbet Light High-Pr...
238kcal
1Porz
10'Prep
3'Cott
Ingredienti · 8
  • 50 ml Latte di cocco light
  • 30 ml Acqua
  • 5 g Eritritolo
  • + 5 altri ingredienti
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