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Pizza barese ai pomodorini
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Cena

Pizza barese ai pomodorini

La Pizza Barese ai Pomodorini è un vero e proprio inno al gusto, un piatto che riesce a catturare l'essenza della tradizione pugliese in una versione...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Pizza Barese ai Pomodorini è un vero e proprio inno al gusto, un piatto che riesce a catturare l'essenza della tradizione pugliese in una versione sana e leggera. Realizzata con ingredienti freschi e genuini, questa pizza si distingue per la sua base sottile e croccante e per la ricchezza di pomodorini dolci e succosi, che la rendono un'opzione perfetta per chi desidera prendersi cura della propria alimentazione senza rinunciare al piacere. Ideale da gustare in qualsiasi momento della giornata, dal pranzo in famiglia a una cena informale con gli amici, è un'ottima scelta per chi cerca un pasto nutriente ma saporito. Scopri come prepararla e lasciati conquistare dalla sua bontà!

La Pizza Barese ai Pomodorini è un piatto tradizionale della cucina pugliese, reso leggero e sano grazie all'uso di semola di grano duro e ingredienti freschi. Con pomodorini dolci e olive, questa pizza è ideale per una cena estiva o un pranzo in compagnia.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, sciogli il lievito di birra fresco nell'acqua tiepida insieme al dolcificante e al miele.

  2. 2

    In un'altra ciotola, unisci la semola di grano duro e il sale, quindi versa il composto di acqua e lievito.

  3. 3

    Impasta fino ad ottenere un composto omogeneo e lasciar lievitare l'impasto coperto in un luogo caldo fino al raddoppio del volume (circa 30 minuti).

  4. 4

    Nel frattempo, ungi una teglia di 30 cm di diametro con abbondante olio extravergine di oliva.

  5. 5

    Trasferisci l'impasto lievitato nella teglia e, con i polpastrelli, allargalo fino a coprire tutta la superficie.

  6. 6

    Distribuisci la passata di pomodoro sulla pizza, poi aggiungi i pomodorini ciliegino, premendoli bene nell'impasto, e le olive.

  7. 7

    Spolverizza con origano secco e un pizzico di sale, quindi lascia riposare per altri 30 minuti.

  8. 8

    Preriscalda il forno a 230°C.

  9. 9

    In una ciotola, prepara un'emulsione mescolando 100 g di acqua e 50 g di olio extravergine di oliva.

  10. 10

    Irrora la superficie della pizza con l'emulsione e inforna la teglia nella parte bassa del forno.

  11. 11

    Cuoci per 15 minuti, poi sposta la teglia sul ripiano centrale e cuoci per altri 10 minuti.

  12. 12

    Sforna la pizza con attenzione e servila calda o lascia intiepidire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 276Calorie
  • 8gProteine
  • 45gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 0.9gGrassi saturi
  • 4.1gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.8gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 8Porzioni
  • 150'Tempo totale
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Cena
Pizza barese ai pomodorini
276kcal
8Porz
30'Prep
120'Cott
Ingredienti · 11
  • 450 g acqua
  • 15 g lievito di birra fresco
  • 0.5 cucchiaino eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 8 altri ingredienti
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