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Pizza romana  bianca
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Cena

Pizza romana bianca

La pizza romana bianca è un grande classico della tradizione culinaria italiana, ma oggi ti proponiamo una versione leggera e gustosa che saprà conqui...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La pizza romana bianca è un grande classico della tradizione culinaria italiana, ma oggi ti proponiamo una versione leggera e gustosa che saprà conquistarti. Questa ricetta, priva di pomodoro, esalta il sapore della pasta lievitata, arricchita con un filo d'olio extravergine d'oliva e una spolverata di rosmarino fresco. Grazie alla scelta di ingredienti semplici e genuini, questa pizza è un'ottima opzione per un pasto veloce, una cena informale con gli amici o anche come antipasto sfizioso in occasioni speciali. Sia che tu la serva calda appena sfornata, sia che la gusti a temperatura ambiente, la nostra pizza romana bianca si rivela una scelta sana e leggera, perfetta per prendersi cura del proprio benessere senza rinunciare al gusto. Preparati a deliziare il palato con questa specialità romana, che saprà rendere ogni momento speciale!

Questa pizza romana bianca è una delizia leggera e sana, realizzata con farine integrali e un tocco di succo di limone che la rende ancora più digeribile. Perfetta per una serata in compagnia o come piatto unico, è una scelta ideale per chi vuole gustare una pizza senza rinunciare alla leggerezza.

Procedimento

  1. 1

    Sciogli il lievito di birra in 150 g di acqua tiepida in una ciotola.

  2. 2

    Aggiungi la farina integrale e la farina manitoba, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Trasferisci la biga ottenuta in un recipiente coperto e lascia lievitare per circa 2 ore in un luogo caldo.

  4. 4

    In un'altra ciotola, unisci la biga lievitata con la farina tipo 0, 180 g di acqua e il sale.

  5. 5

    Impasta energicamente fino ad ottenere un impasto liscio ed elastico.

  6. 6

    Aggiungi l'olio extravergine di oliva e continua a impastare per qualche minuto.

  7. 7

    Forma una palla con l'impasto, trasferiscila in un recipiente leggermente unto e coprila con un panno.

  8. 8

    Lascia lievitare per un'altra ora.

  9. 9

    Dividi l'impasto in 3 panetti di uguale peso e forma ciascun panetto in una palla.

  10. 10

    Stendi ogni panetto in un disco di circa 20 cm di diametro e sistemali su teglie leggermente unte.

  11. 11

    Lasciali riposare per 15-20 minuti.

  12. 12

    Preriscalda il forno a 250°C.

  13. 13

    Cuoci le pizze in forno caldo per circa 12 minuti, fino a doratura.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 393Calorie
  • 11gProteine
  • 77gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 12.3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 6Porzioni
  • 32'Tempo totale
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Cena
Pizza romana bianca
393kcal
6Porz
20'Prep
12'Cott
Ingredienti · 7
  • 3 g lievito di birra fresco
  • 100 g farina integrale
  • 150 g farina manitoba
  • + 4 altri ingredienti
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