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Plumcake al limone e mirtilli
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Dolci

Plumcake al limone e mirtilli

Immagina di assaporare un dolce che porta con sé la freschezza dell'estate, anche nei giorni più grigi. Il plumcake al limone e mirtilli è l'alleato p...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di assaporare un dolce che porta con sé la freschezza dell'estate, anche nei giorni più grigi. Il plumcake al limone e mirtilli è l'alleato perfetto per chi desidera concedersi una dolcezza genuina senza rinunciare al benessere. Grazie al suo profumo avvolgente e al sapore agrumato, questo dolce si presta magnificamente per la colazione o per una merenda leggera, accompagnato da una tazza di tè o un buon caffè. I mirtilli, ricchi di antiossidanti, si uniscono a un impasto soffice e leggero, creando un equilibrio perfetto. Sia che tu lo prepari per una festa, una semplice coccola quotidiana o per stupire gli amici, il plumcake al limone e mirtilli saprà conquistare tutti con la sua bontà e freschezza.

Questo plumcake al limone e mirtilli è un dolce leggero e delizioso, ideale per una colazione sana o una merenda. Grazie all'utilizzo di ingredienti freschi e nutrienti, è una scelta perfetta per chi desidera un dolce goloso ma con un occhio alla salute.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C. Imburra e infarina uno stampo da plumcake di 28 cm e mettilo da parte.

  2. 2

    In una ciotola, unisci il dolcificante, il miele e il burro light morbido. Mescola bene fino ad ottenere un composto cremoso.

  3. 3

    Grattugia la scorza del limone e spremi il succo, poi aggiungi entrambi al composto di burro e dolcificante.

  4. 4

    Incorpora la farina, le uova, il sale e il lievito. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

  5. 5

    Aggiungi delicatamente i mirtilli all'impasto e mescola con una spatola.

  6. 6

    Versa il composto nello stampo preparato e cuoci in forno per 45-50 minuti. Controlla la cottura con uno stecchino: se esce asciutto, il plumcake è pronto.

  7. 7

    Una volta cotto, sforna il plumcake e lascialo raffreddare su una gratella.

  8. 8

    Per la glassa, in una ciotola pulita, mescola il dolcificante con l'albume e il succo di limone fino a ottenere una consistenza liscia.

  9. 9

    Versa la glassa sulla superficie del plumcake raffreddato e stendila uniformemente.

  10. 10

    Decora con mirtilli freschi e foglioline di menta. Lascia riposare in frigorifero per un'ora prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 392Calorie
  • 7gProteine
  • 58gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 6.5gGrassi saturi
  • 6.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 10.1gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 12Porzioni
  • 80'Tempo totale
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Personalizzato per te
Dolci
Plumcake al limone e mirtilli
392kcal
12Porz
30'Prep
50'Cott
Ingredienti · 13
  • 90 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • 80 g burro light o burro leggermente morbido
  • + 10 altri ingredienti
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