Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Plumcake al pistacchio con crema al lime
Leggero
Dolci

Plumcake al pistacchio con crema al lime

Il plumcake al pistacchio è un dolce che conquista al primo morso, con la sua consistenza soffice e il sapore avvolgente di uno dei frutti a guscio pi...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il plumcake al pistacchio è un dolce che conquista al primo morso, con la sua consistenza soffice e il sapore avvolgente di uno dei frutti a guscio più amati. Non solo è un dessert delizioso, ma è anche una scelta più leggera rispetto ai classici dolci, grazie all'uso di ingredienti naturali e nutrienti. La crema al lime, fresca e profumata, regala una nota agrumata che bilancia perfettamente la dolcezza del pistacchio, rendendo ogni boccone un'esperienza unica. Questo plumcake è ideale da servire durante un brunch con gli amici, come merenda pomeridiana o anche come dolce di fine pasto, per sorprendere i tuoi ospiti con un tocco di originalità. Scegliere questa ricetta significa concedersi un momento di golosità senza rinunciare al benessere!

Questo plumcake al pistacchio è un dolce sano e nutriente, ideale per una colazione o una merenda leggera. Grazie alla presenza della farina di pistacchio e della crema al lime, ogni morso è una delizia che unisce gusto e benessere.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C e foderare uno stampo per plumcake (30 cm) con carta forno, precedentemente bagnata e strizzata.

  2. 2

    In una ciotola, unisci il dolcificante, il miele e la scorza di lime e mescola bene.

  3. 3

    Aggiungi le uova e sbatti con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Incorpora la farina di pistacchio, la farina di avena, il lievito, lo yogurt e la bevanda a base di mandorle. Mescola fino a ottenere un impasto liscio.

  5. 5

    Versa il composto nello stampo preparato e livella bene la superficie.

  6. 6

    Cuoci in forno per circa 50 minuti, o fino a quando un stecchino inserito al centro non esce asciutto.

  7. 7

    Nel frattempo, prepara la crema al lime: in una ciotola, unisci la scorza di lime, il dolcificante e la fecola di patate.

  8. 8

    Aggiungi i tuorli e la bevanda a base di mandorle, mescola bene e cuoci in un pentolino a fuoco basso, mescolando continuamente, fino a quando la crema non si addensa.

  9. 9

    Una volta cotto il plumcake, lascialo raffreddare nello stampo per alcuni minuti prima di sformarlo.

  10. 10

    Servi il plumcake accompagnato dalla crema al lime.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 358Calorie
  • 11gProteine
  • 47gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 2.3gGrassi saturi
  • 10.7gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 3.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 10Porzioni
  • 120'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Plumcake al pistacchio con crema...
358kcal
10Porz
50'Prep
70'Cott
Ingredienti · 13
  • 90 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 miele
  • 1 lime (scorza)
  • + 10 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.