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Plumcake allo yogurt di soia (vegan)
VeganoProteico
Dolci

Plumcake allo yogurt di soia (vegan)

Immergiti nella dolcezza del plumcake allo yogurt di soia, un dessert vegano che conquista il palato senza appesantire. Morbido e profumato al limone,...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nella dolcezza del plumcake allo yogurt di soia, un dessert vegano che conquista il palato senza appesantire. Morbido e profumato al limone, questo dolce rappresenta una scelta leggera e nutriente, perfetta per iniziare la giornata con energia o per una pausa golosa a metà pomeriggio. Grazie allo yogurt di soia, una fonte di proteine vegetali, e alla sua preparazione semplice, potrai deliziare amici e familiari con un dessert che fa bene anche al cuore. Inoltre, la freschezza del limone aggiunge una nota di vivacità, rendendolo ideale per le giornate primaverili e estive. Non c'è niente di meglio di una fetta di questo plumcake per sentirsi leggeri e soddisfatti!

Questo plumcake allo yogurt di soia è un dolce vegano che unisce la leggerezza dello yogurt di soia con la freschezza del limone. Preparato senza ingredienti di origine animale, è perfetto per chi cerca un dessert sano e gustoso, senza rinunciare al sapore.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C e ungi uno stampo da plumcake di circa 25x11 cm con un filo di olio di semi di mais.

  2. 2

    In una ciotola, unisci il dolcificante e il miele con la scorza grattugiata del limone.

  3. 3

    Aggiungi lo yogurt di soia, l'olio di semi di mais, la farina bio e il succo di limone. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Unisci il lievito e mescola nuovamente per amalgamare.

  5. 5

    Versa l'impasto nello stampo preparato e cuoci in forno per 40-45 minuti. Se la superficie scurisce troppo, coprila con un foglio di alluminio.

  6. 6

    Controlla la cottura con uno stecchino: se esce asciutto, il plumcake è pronto.

  7. 7

    Sforna il plumcake e lascialo raffreddare nello stampo prima di sformarlo. Spolverizza con zucchero a velo se desideri e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 235Calorie
  • 3gProteine
  • 34gCarboidrati
  • 9gGrassi
  • 1.6gGrassi saturi
  • 7.4gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 12Porzioni
  • 70'Tempo totale
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Plumcake allo yogurt di soia (ve...
235kcal
12Porz
10'Prep
60'Cott
Ingredienti · 7
  • 110 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • 1 limone
  • + 4 altri ingredienti
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