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Plumcake con cioccolato e pesche
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Plumcake con cioccolato e pesche

Immagina di gustare un plumcake che racchiude in sé la dolcezza delle pesche mature e la golosità del cioccolato fondente. Questa ricetta non è solo u...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare un plumcake che racchiude in sé la dolcezza delle pesche mature e la golosità del cioccolato fondente. Questa ricetta non è solo un dolce, ma un abbraccio avvolgente che rende ogni morso un momento di pura felicità. Perfetto per la colazione, da accompagnare con una tazza di tè, o come spuntino sano durante il pomeriggio, questo plumcake è la scelta ideale per chi desidera concedersi un piccolo piacere senza rinunciare alla leggerezza. Grazie all'utilizzo di ingredienti semplici e nutrienti, potrai coccolarti senza sensi di colpa. Scopri come prepararlo e rendi ogni tuo momento speciale!

Questo plumcake è un'ottima scelta per chi cerca un dolce leggero ma ricco di gusto. Le pesche fresche e il cioccolato fondente si combinano in un mix perfetto, creando un dessert umido e aromatico. Ideale per una merenda sana o come fine pasto.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 160°C. Imburra e infarina uno stampo da plumcake di 26 cm.

  2. 2

    Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde, mescolando di tanto in tanto.

  3. 3

    In una ciotola, unisci il latte al cioccolato fuso e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Aggiungi il burro light o burro morbido, il dolcificante e il miele, mescolando fino a ottenere un composto cremoso.

  5. 5

    Lascia raffreddare il composto per circa 10-15 minuti, poi aggiungi le uova, uno alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.

  6. 6

    Incorpora la farina integrale e il lievito, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.

  7. 7

    Preleva un terzo dell'impasto e aggiungi gli amaretti sbriciolati e il Rum, mescolando con una spatola.

  8. 8

    Versa il restante impasto nello stampo preparato e disponi le pesche, tagliate a fette, sulla superficie con il lato tagliato rivolto verso l'alto.

  9. 9

    Versa il composto di cioccolato e amaretti sopra le pesche.

  10. 10

    Cuoci nel forno preriscaldato per circa 40 minuti.

  11. 11

    Sforna il plumcake, lascialo raffreddare per qualche minuto e poi capovolgilo su un piatto da portata. Servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 424Calorie
  • 8gProteine
  • 48gCarboidrati
  • 19gGrassi
  • 9.5gGrassi saturi
  • 9.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 8Porzioni
  • 65'Tempo totale
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Personalizzato per te
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Plumcake con cioccolato e pesche
424kcal
8Porz
10'Prep
55'Cott
Ingredienti · 11
  • 170 g cioccolato fondente
  • 40 g latte
  • 80 g burro light o burro
  • + 8 altri ingredienti
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