Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche
Leggero
Dolci

Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche

Scopri il nostro plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche, un dolce leggero e goloso perfetto per ogni occasione!

🛒 Lista della spesa

Scopri il nostro plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche, un dolce leggero e goloso perfetto per ogni occasione!

Questo plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche è una delizia da gustare in ogni momento della giornata. Preparato con ingredienti leggeri e ricco di sapore, è ideale per chi cerca un dolce sano e gustoso. La combinazione di cioccolato e albicocche rende ogni morso irresistibile!

Procedimento

  1. 1

    Imburra e infarina due stampi da plumcake di dimensioni 24 x 11 cm. Preriscalda il forno a 220°C.

  2. 2

    In una ciotola, lavora il burro light ammorbidito con il dolcificante, il sale, il miele, il Rum e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto cremoso.

  3. 3

    Aggiungi le uova, una alla volta, continuando a mescolare fino a completo assorbimento.

  4. 4

    Incorpora la farina di riso e il lievito, insieme a 30 g di latte, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

  5. 5

    Dividi il composto ottenuto equamente tra i due stampi preparati.

  6. 6

    In una ciotola a parte, unisci 10 g di cacao amaro e mescola bene. Trasferisci metà del composto in una tasca da pasticceria e tieni da parte.

  7. 7

    Aggiungi al resto del composto 40 g di cacao amaro e 40 g di latte, mescolando fino a ottenere un composto liscio.

  8. 8

    Utilizza la tasca da pasticceria per creare delle macchie di composto al cacao chiaro sulla parte bianca di ciascun plumcake.

  9. 9

    Poi, con il composto al cacao scuro, macchia l'interno delle macchie più chiare.

  10. 10

    Cuoci in forno caldo per i primi 5 minuti a 220°C, poi abbassa la temperatura a 180°C e continua la cottura per altri 40 minuti.

  11. 11

    Una volta cotti, estrai gli stampi dal forno e lasciali raffreddare prima di sformarli.

  12. 12

    In un pentolino, scalda il latte con l'agar agar, mescolando per 3 minuti.

  13. 13

    Aggiungi il dolcificante, l'amido di mais e l'amido di riso, continuando la cottura per 2 minuti, mescolando bene.

  14. 14

    Incorpora le uova e il miele di acacia, cuocendo per ulteriori 6 minuti.

  15. 15

    Infine, aggiungi il burro light e mescola fino a completo scioglimento.

  16. 16

    Unisci le albicocche frullate e mescola bene. Trasferisci il composto in una tasca da pasticceria e riponi in frigorifero a raffreddare.

  17. 17

    Servi il plumcake accompagnato dal cremoso alle albicocche.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 16 porzioni).

  • 202Calorie
  • 4gProteine
  • 29gCarboidrati
  • 9gGrassi
  • 16Porzioni
  • 100'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Plumcake variegato al cioccolato...
202kcal
16Porz
15'Prep
85'Cott
Ingredienti · 20
  • 320 g burro light o burro
  • 265 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • + 17 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.