Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Polpettone di carne ai funghi
Leggero
Cena

Polpettone di carne ai funghi

Il polpettone di carne ai funghi è un piatto che racchiude in sé il calore della tradizione culinaria italiana e la bontà di ingredienti semplici ma g...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il polpettone di carne ai funghi è un piatto che racchiude in sé il calore della tradizione culinaria italiana e la bontà di ingredienti semplici ma gustosi. Questa preparazione, ricca di sapore e nutriente, è l'ideale per una cena in famiglia, dove ogni morso racconta una storia di convivialità e di piacere. I funghi, con il loro profumo avvolgente, arricchiscono la carne rendendola ancora più succulenta e appetitosa. Inoltre, grazie alla possibilità di utilizzare carne magra e abbinare verdure fresche, il polpettone diventa una scelta sana e leggera, perfetta per chi desidera mantenere un'alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto. Prepararlo insieme ai propri cari può trasformarsi in un momento di condivisione e creatività in cucina, rendendo ogni cena un'esperienza speciale.

Il polpettone di carne ai funghi è un piatto tradizionale rivisitato in chiave leggera e sana, ideale per chi desidera una cena gustosa senza rinunciare alla salute. Con un ripieno di carne, speck e funghi, è perfetto per soddisfare anche i palati più esigenti, accompagnato da patate aromatiche.

Procedimento

  1. 1

    Inizia sbriciolando il pane raffermo e grattugiando il Parmigiano Reggiano. Metti entrambi in una ciotola e mescola bene.

  2. 2

    Aggiungi le verdure miste tritate e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Incorpora la carne macinata, le uova, il sale e il pepe. Amalgama bene gli ingredienti formando un composto compatto.

  4. 4

    Trasferisci il composto su un foglio di carta forno e modellalo a forma di polpettone.

  5. 5

    Sovrapponi le fettine di speck su un altro foglio di carta forno e adagia al centro il polpettone. Avvolgi il polpettone con lo speck.

  6. 6

    In una pentola, ungi leggermente il fondo e posiziona al centro il polpettone avvolto nello speck.

  7. 7

    Distribuisci attorno al polpettone 300 g di patate tagliate a pezzi e 75 g di funghi, insaporendo con mezzo cucchiaino di sale.

  8. 8

    Posiziona un vassoio sopra il polpettone e distribuisci gli altri 200 g di patate e 75 g di funghi, condendo con l'altra metà del sale.

  9. 9

    In un'altra ciotola, trita lo scalogno e fallo rosolare in olio extravergine di oliva.

  10. 10

    Aggiungi i funghi rimanenti e cuoci per qualche minuto, poi sfuma con il vino bianco.

  11. 11

    Aggiungi l'acqua, il dado e il pepe, quindi copri e cuoci per circa 40 minuti.

  12. 12

    Una volta cotto, estrai il polpettone e servilo con le patate e i funghi, irrorando con il sugo di cottura.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 322Calorie
  • 28gProteine
  • 18gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 3.2gGrassi saturi
  • 14.8gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 1.8gZuccheri
  • 1230mgSodio
  • 3.08gSale
  • 6Porzioni
  • 110'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Cena
Polpettone di carne ai funghi
322kcal
6Porz
20'Prep
90'Cott
Ingredienti · 16
  • 20 g pane raffermo
  • 60 g Parmigiano Reggiano
  • 60 g verdure miste
  • + 13 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.