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Polpettone di pollo con pistacchi
ProteicoLeggero
Cena

Polpettone di pollo con pistacchi

Se stai cercando un'alternativa leggera e gustosa per il tuo pranzo o la tua cena, il polpettone di pollo con pistacchi è la scelta ideale. Questo pia...

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Tasty Vitality Score™
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se stai cercando un'alternativa leggera e gustosa per il tuo pranzo o la tua cena, il polpettone di pollo con pistacchi è la scelta ideale. Questo piatto combina la tenerezza del pollo con la croccantezza e il profumo dei pistacchi, creando un equilibrio perfetto tra sapore e leggerezza. Ricco di proteine e povero di grassi, il polpettone rappresenta un'opzione nutriente senza rinunciare al gusto. Perfetto da servire con un contorno di verdure di stagione, è ottimo sia caldo che a temperatura ambiente, rendendolo ideale anche per un picnic o un pranzo veloce. Scopri come portare in tavola un piatto semplice ma raffinato, capace di conquistare il palato di tutti!

Il polpettone di pollo con pistacchi è un piatto leggero e proteico, ideale per chi cerca una cucina sana senza rinunciare al gusto. Preparato con ingredienti freschi e genuini, è perfetto da servire freddo in un panino o come secondo piatto. I pistacchi donano una nota croccante e saporita, rendendo questo polpettone un vero e proprio comfort food salutare.

Procedimento

  1. 1

    Tagliare il petto di pollo e la pancetta affumicata a cubetti e tritarli finemente con un coltello o un mixer.

  2. 2

    In una ciotola, unire il pollo e la pancetta tritati con il formaggio, le uova, il sale, il pepe, il rosmarino, il timo e i pistacchi. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Trasferire l'impasto su un foglio di pellicola trasparente resistente al calore e formare un cilindro, assicurandosi di chiudere bene le estremità.

  4. 4

    In una pentola, portare a ebollizione l'acqua. Posizionare il polpettone avvolto nella pellicola all'interno di un cestello per la cottura a vapore o in un recipiente adatto.

  5. 5

    Cuocere a vapore per circa 30 minuti, assicurandosi che il polpettone sia ben cotto.

  6. 6

    Lasciare raffreddare il polpettone prima di tagliarlo a fette. Servire freddo con rucola fresca in accompagnamento.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 165Calorie
  • 18gProteine
  • 3gCarboidrati
  • 10gGrassi
  • 5gGrassi saturi
  • 5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.3gZuccheri
  • 930mgSodio
  • 2.33gSale
  • 8Porzioni
  • 55'Tempo totale
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Polpettone di pollo con pistacch...
165kcal
8Porz
10'Prep
45'Cott
Ingredienti · 11
  • 300 g petto di pollo
  • 100 g pancetta affumicata
  • 100 g formaggio
  • + 8 altri ingredienti
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