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Pork larb
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Pork larb

Scopri il Pork Larb, un piatto che incarna alla perfezione la freschezza e il sapore della cucina asiatica. Questa deliziosa preparazione unisce carne...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Scopri il Pork Larb, un piatto che incarna alla perfezione la freschezza e il sapore della cucina asiatica. Questa deliziosa preparazione unisce carne di maiale magra a un mix di erbe aromatiche, come menta e coriandolo, offrendo un'esplosione di gusto ad ogni boccone. Le arachidi croccanti non solo aggiungono una piacevole texture, ma arricchiscono anche il piatto di nutrienti essenziali. Perfetto da gustare in un pranzo estivo all'aperto o come cenetta leggera durante la settimana, il Pork Larb è una scelta sana grazie alla sua combinazione di ingredienti freschi e nutrienti. Prova questa ricetta e lasciati conquistare dal suo equilibrio tra sapore e leggerezza!

Il Pork Larb è una ricetta tipica della cucina thailandese, ricca di sapore e profumi. Questa versione sana utilizza carne di maiale magra, erbe fresche e arachidi, rendendolo un piatto equilibrato e nutriente, ideale per chi cerca un pasto leggero senza rinunciare al gusto.

Procedimento

  1. 1

    Lava e asciuga bene le foglie di menta e coriandolo, poi tritale finemente e trasferiscile in una ciotola.

  2. 2

    Trita le arachidi tostate e mettile da parte.

  3. 3

    Trita il peperoncino, lo scalogno e i cipollotti e trasferisci in una padella.

  4. 4

    Aggiungi l'olio di sesamo nella padella e fai rosolare a fuoco medio per circa 3 minuti.

  5. 5

    Unisci la carne di maiale, la salsa di pesce, il dolcificante, il sale e il pepe nero. Mescola bene, rompendo la carne con un cucchiaio.

  6. 6

    Continua a cuocere per 2 minuti, mescolando frequentemente.

  7. 7

    Servi il composto di carne su foglie di insalata, guarnendo con la menta e il coriandolo tritati, le arachidi e una spruzzata di lime.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 294Calorie
  • 22gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 20gGrassi
  • 3.6gGrassi saturi
  • 16.4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 25'Tempo totale
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Cena
Pork larb
294kcal
4Porz
5'Prep
20'Cott
Ingredienti · 14
  • 5 g menta fresca
  • 5 g foglie di coriandolo fresco
  • 20 g arachidi tostate non salate
  • + 11 altri ingredienti
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