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Praline di castagne
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Praline di castagne

Immergiti nel mondo delle praline di castagne, un dolce che riesce a coniugare il piacere della gola con la leggerezza di ingredienti naturali. Queste...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nel mondo delle praline di castagne, un dolce che riesce a coniugare il piacere della gola con la leggerezza di ingredienti naturali. Queste delizie, a base di castagne, non solo offrono un sapore avvolgente e autunnale, ma sono anche una scelta nutritiva, ricca di fibre e vitamine. Perfette da gustare durante una merenda in compagnia, a fine pasto o anche come snack sano durante la giornata, le praline di castagne sono l'alleato ideale per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. Scopri come prepararle con pochi passaggi e lasciati conquistare da una dolcezza che fa bene al corpo e all’anima.

Le praline di castagne sono un dolce leggero e ricco di sapore, ideale per chi cerca una merenda sana e sfiziosa. Grazie alle castagne e alle nocciole, sono una fonte naturale di energia e nutrienti, senza rinunciare al gusto del cioccolato fondente.

Procedimento

  1. 1

    Tostare le nocciole in una padella antiaderente per pochi minuti, fino a quando non saranno dorate. Trasferirle in una ciotola e farle raffreddare.

  2. 2

    Lessare le castagne in acqua bollente per circa 30 minuti o fino a quando saranno morbide. Scolarle e lasciarle raffreddare.

  3. 3

    In un mixer, unire le castagne e il cioccolato fondente spezzettato. Frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Aggiungere il miele e il latte al composto di castagne e cioccolato. Mescolare bene fino a ottenere una consistenza cremosa.

  5. 5

    Con le mani, formare delle palline grandi come una noce e passarle nella granella di nocciole.

  6. 6

    Disporre le praline all'interno di pirottini da bon bon e riporle in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 23 porzioni).

  • 52Calorie
  • 1gProteine
  • 7gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.9gGrassi saturi
  • 2.1gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 23Porzioni
  • 190'Tempo totale
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Dolci
Praline di castagne
52kcal
23Porz
30'Prep
160'Cott
Ingredienti · 5
  • 50 g nocciole
  • 200 g castagne
  • 100 g cioccolato fondente (70% di cacao)
  • + 2 altri ingredienti
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