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Quiche con pere, salvia e Fontina
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Cena

Quiche con pere, salvia e Fontina

Se stai cercando un piatto che unisca leggerezza e gusto, la quiche con pere, salvia e Fontina è la scelta ideale. Questa ricetta sorprendente riesce...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se stai cercando un piatto che unisca leggerezza e gusto, la quiche con pere, salvia e Fontina è la scelta ideale. Questa ricetta sorprendente riesce a fondere l'armonia dolce delle pere con il sapore deciso della Fontina, arricchita dal profumo aromatico della salvia. È perfetta per un pranzo leggero e nutriente, ma si presta benissimo anche per una cena sfiziosa con gli amici, grazie alla sua versatilità. Realizzata con ingredienti freschi e genuini, questa quiche è un modo delizioso per sorprendere il palato senza appesantirlo, rendendola un'opzione ideale per chi desidera mangiare sano senza rinunciare al gusto. Gustala tiepida o a temperatura ambiente: sarà un vero successo in ogni occasione!

Questa quiche con pere, salvia e Fontina è un'ottima scelta per chi desidera un piatto gustoso ma leggero. La combinazione di sapori dolci delle pere e il profumo della salvia si unisce alla cremosità della Fontina, creando un equilibrio perfetto. Ideale da servire come antipasto o piatto principale, questa ricetta è semplice da preparare e ricca di nutrienti.

Procedimento

  1. 1

    Inizia preparando la pasta brisèe: in una ciotola, unisci la farina bio, il burro light a cubetti, il sale e l'acqua. Impasta fino a ottenere una consistenza omogenea.

  2. 2

    Forma un panetto con l'impasto, avvolgilo nella pellicola trasparente e riponilo in frigorifero per almeno 30 minuti.

  3. 3

    Preriscalda il forno a 170°C. Stendi la pasta brisèe su un foglio di carta forno, formando un disco di circa 28-30 cm di diametro.

  4. 4

    Trasferisci la sfoglia in uno stampo per crostata di 26 cm di diametro, mantenendo la carta forno sul fondo.

  5. 5

    Taglia la Fontina a cubetti e tritala finemente insieme alla salvia. In una ciotola, unisci le uova, il latte, il sale e il pepe, quindi incorpora il mix di Fontina e salvia.

  6. 6

    Distribuisci le fettine di pera sulla base di pasta brisèe e versa sopra il composto di uova e formaggio.

  7. 7

    Cuoci in forno per 30-40 minuti, finché la superficie non risulta dorata. Una volta pronta, lascia intiepidire e servi a fette.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 249Calorie
  • 9gProteine
  • 18gCarboidrati
  • 15gGrassi
  • 7.5gGrassi saturi
  • 7.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.8gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 8Porzioni
  • 100'Tempo totale
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Cena
Quiche con pere, salvia e Fontin...
249kcal
8Porz
30'Prep
70'Cott
Ingredienti · 11
  • 150 g farina bio
  • 75 g burro light o burro
  • 0.5 cucchiaino sale
  • + 8 altri ingredienti
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