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Ragù alla barese
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Cena

Ragù alla barese

Il ragù alla barese è un viaggio nei sapori della tradizione pugliese, un piatto che sa di famiglia e di convivialità. Realizzato con ingredienti fres...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il ragù alla barese è un viaggio nei sapori della tradizione pugliese, un piatto che sa di famiglia e di convivialità. Realizzato con ingredienti freschi e genuini, questo ragù offre un'esplosione di gusto che conquista al primo assaggio. La sua preparazione, sebbene richieda un po' di tempo, è semplice e accessibile, rendendolo perfetto per una cena in famiglia o per un pranzo domenicale tra amici. Grazie alla scelta di carni magre e aromi freschi, il ragù alla barese si rivela un'opzione leggera e sana, capace di riscaldare il cuore senza appesantire. Gustalo con un buon piatto di pasta o come condimento per una deliziosa polenta, e lasciati avvolgere dalla sua fragranza in ogni boccone.

Il ragù alla barese è un piatto tradizionale della cucina italiana, ricco di sapori e perfetto per condire la pasta. Grazie all'uso di carni magre e ingredienti freschi, questa versione è leggera ma altrettanto gustosa. Provalo per un pranzo domenicale in famiglia!

Procedimento

  1. 1

    Inizia preparando gli involtini: prendi le fettine di vitello, condisci con sale e pepe. Posiziona al centro di ogni fettina un pezzetto di Parmigiano Reggiano e qualche fogliolina di prezzemolo. Arrotola le fettine su se stesse e blocca gli involtini con degli stuzzicadenti.

  2. 2

    In una padella antiaderente, scalda 4 cucchiai di olio extravergine di oliva a fiamma alta. Aggiungi gli involtini e le carni di manzo, maiale e agnello. Rosola la carne fino a formare una crosticina dorata, quindi sfuma con il vino bianco e trasferisci la carne in un piatto, conservando il liquido di cottura.

  3. 3

    Trita finemente la cipolla e falla soffriggere in padella con 60 g di olio extravergine di oliva per circa 10 minuti, finché non diventa trasparente.

  4. 4

    Aggiungi la passata di pomodoro, l'acqua, il liquido di cottura della carne, le foglie di basilico, il sale e il dolcificante. Mescola bene.

  5. 5

    Rimetti la carne nella padella e cuoci a fuoco lento per circa 90 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Dopo 90 minuti, rimuovi la carne e trasferiscila in un piatto. Fai addensare il ragù per ulteriori 15 minuti, continuando a mescolare.

  7. 7

    Il ragù alla barese è pronto per essere servito. Puoi utilizzarlo per condire la pasta o conservarlo per un'altra occasione.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 366Calorie
  • 28gProteine
  • 15gCarboidrati
  • 22gGrassi
  • 4gGrassi saturi
  • 18gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.6gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 6Porzioni
  • 130'Tempo totale
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Cena
Ragù alla barese
366kcal
6Porz
30'Prep
100'Cott
Ingredienti · 17
  • 480 g fettine di vitello
  • 4 pizzichi sale
  • 4 pizzichi pepe nero macinato
  • + 14 altri ingredienti
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