Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Risotto ai funghi
Leggero
Cena

Risotto ai funghi

Il risotto ai funghi porcini è un abbraccio di sapori che evoca il profumo dei boschi e la dolcezza della tradizione culinaria italiana. Questo piatto...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

97/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il risotto ai funghi porcini è un abbraccio di sapori che evoca il profumo dei boschi e la dolcezza della tradizione culinaria italiana. Questo piatto, cremoso e avvolgente, è ideale per una cena in famiglia, ma anche per sorprendere ospiti speciali con una preparazione semplice ma raffinata. I funghi porcini, noti per il loro gusto intenso, arricchiscono il risotto di nutrienti e conferiscono una nota di rusticità che rende ogni boccone una vera delizia. Scegliendo ingredienti freschi e di stagione, potrai gustare un pasto non solo saporito ma anche leggero, perfetto per una pausa pranzo energizzante o una cena leggera dopo una lunga giornata. Con questo risotto, ogni momento diventa speciale, celebrando la bellezza della cucina sana e gustosa.

Questo risotto ai funghi è un piatto ricco di sapore e salute. Preparato con riso Carnaroli, funghi porcini freschi e un tocco di Parmigiano, è ideale per una cena leggera e gustosa. Il suo profumo avvolgente e la cremosità lo rendono irresistibile!

Procedimento

  1. 1

    Iniziate grattugiando il Parmigiano Reggiano e mettetelo da parte.

  2. 2

    Tritate finemente le foglioline di prezzemolo e tenetele da parte.

  3. 3

    Tritate lo scalogno e fatelo soffriggere in una pentola con l'olio extravergine di oliva.

  4. 4

    Aggiungete i funghi porcini e cuocete per circa 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  5. 5

    Unite il riso Carnaroli e tostate per 3 minuti, mescolando continuamente.

  6. 6

    Versate il vino bianco e lasciate evaporare per circa 1 minuto.

  7. 7

    Aggiungete l'acqua e il dado vegetale, mescolate bene e portate a ebollizione.

  8. 8

    Cuocete a fuoco lento per circa 14 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  9. 9

    Se necessario, proseguite la cottura per un ulteriore minuto.

  10. 10

    Togliete dal fuoco e lasciate riposare per 1 minuto.

  11. 11

    Mantecate il risotto con il burro light o burro e il Parmigiano grattugiato.

  12. 12

    Servite il risotto caldo, spolverizzando con il prezzemolo tritato.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 413Calorie
  • 9gProteine
  • 65gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 5.5gGrassi saturi
  • 5.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 6.5gZuccheri
  • 600mgSodio
  • 1.5gSale
  • 6Porzioni
  • 35'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Cena
Risotto ai funghi
413kcal
6Porz
5'Prep
30'Cott
Ingredienti · 10
  • 30 g Parmigiano Reggiano
  • 6 rametti di prezzemolo fresco
  • 30 g scalogno
  • + 7 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.