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Rosa di Parma
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Rosa di Parma

La Rosa di Parma è un secondo piatto che unisce la tradizione della cucina italiana a un tocco di eleganza, rendendolo perfetto per occasioni speciali...

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Rosa di Parma è un secondo piatto che unisce la tradizione della cucina italiana a un tocco di eleganza, rendendolo perfetto per occasioni speciali come cene romantiche o pranzi in famiglia. Questo piatto affascinante offre una combinazione di sapori ricchi, grazie all'uso di ingredienti freschi e genuini che esaltano il gusto della carne senza appesantirla. Preparato con cura, è un'opzione ideale per chi cerca un pasto sano e leggero, capace di sorprendere anche i palati più esigenti. Lasciati conquistare dalla delicatezza della Rosa di Parma e rendi ogni occasione un momento indimenticabile. Con un abbinamento di verdure di stagione, questo piatto diventa una vera e propria celebrazione della cucina sana e gustosa.

La Rosa di Parma è un piatto che unisce il sapore del filetto di manzo al profumo del prosciutto crudo di Parma e del Parmigiano Reggiano. Preparato con ingredienti freschi e genuini, è un'ottima scelta per chi desidera un pasto ricco e saporito ma senza eccessi calorici. Ideale per occasioni speciali, questo piatto conquisterà i palati di tutti!

Procedimento

  1. 1

    Inizia preparando il sale aromatizzato: in una ciotola mescola il sale grosso con gli aghi di rosmarino, l'aglio schiacciato, la salvia, l'alloro e i grani di pepe.

  2. 2

    Stendi un foglio di carta forno sul piano di lavoro e posiziona sopra il filetto di manzo. Cospargi la carne con un pizzico di sale aromatizzato.

  3. 3

    Distribuisci il prosciutto crudo e il Parmigiano Reggiano sopra il filetto, quindi arrotola la carne aiutandoti con la carta forno.

  4. 4

    Lega il rotolo con dello spago da cucina, massaggia con un po' di olio extravergine di oliva e aggiungi un'altra spolverata di sale aromatizzato.

  5. 5

    In una padella, scalda un filo d'olio extravergine di oliva e fai rosolare le cipolle finemente affettate a fuoco medio fino a quando non diventano trasparenti.

  6. 6

    Aggiungi il filetto aromatizzato nella padella e cuoci per circa 6 minuti, girando la carne a metà cottura.

  7. 7

    Versa il Marsala e il vino rosso nella padella e lascia cuocere per 20 minuti, fino a quando il filetto è cotto a tuo piacimento.

  8. 8

    Rimuovi il filetto dalla padella e lascialo riposare su un tagliere per qualche minuto.

  9. 9

    Nel frattempo, prepara la salsa: nella stessa padella, aggiungi la panna light a basso contenuto di grassi e la farina bio, mescola bene e scalda per 10 minuti fino ad addensare.

  10. 10

    Elimina lo spago dal filetto, affettalo e disponilo su un piatto da portata. Irrora con la salsa e servi caldo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 324Calorie
  • 28gProteine
  • 5gCarboidrati
  • 22gGrassi
  • 11gGrassi saturi
  • 11gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.5gZuccheri
  • 930mgSodio
  • 2.33gSale
  • 6Porzioni
  • 100'Tempo totale
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Cena
Rosa di Parma
324kcal
6Porz
30'Prep
70'Cott
Ingredienti · 15
  • 1 cucchiaio sale grosso
  • 1 rametto di rosmarino fresco
  • 1 spicchio aglio
  • + 12 altri ingredienti
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