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Rose all'uvetta sultanina e mirtilli
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Rose all'uvetta sultanina e mirtilli

Immergiti nella dolcezza e nella freschezza delle rose all'uvetta sultanina e mirtilli, un dolce che conquista al primo morso. Queste soffici delizie...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nella dolcezza e nella freschezza delle rose all'uvetta sultanina e mirtilli, un dolce che conquista al primo morso. Queste soffici delizie sono perfette per una colazione sana e gustosa, ma possono trasformarsi in un goloso dessert per un brunch o una merenda con gli amici. Grazie all'uvetta sultanina, ricca di fibre e antiossidanti, e ai mirtilli, noti per il loro potere energizzante, ogni morso è un'esplosione di gusto e benessere. La combinazione di ingredienti semplici e genuini rende queste rose una scelta leggera, capace di soddisfare la voglia di dolce senza appesantire. Provale e lasciati avvolgere dalla loro fragranza: saranno un successo in ogni momento della giornata.

Queste rose all'uvetta sultanina e mirtilli sono un dolce soffice e profumato, perfetto per iniziare la giornata con energia. Grazie all'uvetta e ai mirtilli disidratati, sono ricche di sapore e nutrienti, senza rinunciare al gusto. Perfette da condividere con amici e familiari, sono un'ottima alternativa ai classici dolci da colazione.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci i mirtilli rossi disidratati e l'uvetta sultanina. Aggiungi la scorza e il succo delle arance e del limone. Mescola bene, copri con pellicola trasparente e lascia macerare per 8 ore o tutta la notte.

  2. 2

    In una pentola, scalda il latte e sciogli al suo interno il lievito di birra. In un'altra ciotola, mescola la scorza di limone con 50 g di eritritolo o dolcificante a scelta.

  3. 3

    In una ciotola capiente, unisci il latte con il lievito, il dolcificante aromatizzato al limone, il miele, l'uovo, il sale, 2 cucchiaini di cannella, le spezie, la noce moscata, 130 g di burro light o burro fuso e la farina manitoba. Impasta fino ad ottenere un composto liscio.

  4. 4

    Forma una palla con l'impasto, coprila con un canovaccio e lasciala lievitare in un luogo caldo fino al raddoppio del volume, circa 2 ore.

  5. 5

    In un'altra ciotola, unisci 75 g di eritritolo o dolcificante a scelta e 5 cucchiaini di cannella, mescola bene. Aggiungi 130 g di burro light o burro fuso e mescola fino ad ottenere una crema.

  6. 6

    Riprendi l'impasto lievitato e dividilo in 3 parti. Stendi ciascuna parte in un rettangolo e spalma su di essa un terzo della crema al burro. Distribuisci la frutta secca macerata e arrotola il rettangolo dal lato lungo.

  7. 7

    Taglia ogni rotolo in 8 parti e posizionale in una teglia precedentemente imburrata, con la parte tagliata rivolta verso l'alto.

  8. 8

    Coprire la teglia con pellicola trasparente e lasciare lievitare per 45 minuti. Preriscalda il forno a 190°C.

  9. 9

    Togli la pellicola e spennella le girelle con un po' di latte. Cuoci in forno per 35-40 minuti, coprendo con carta alluminio dopo 25 minuti per evitare che si scuriscano.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 24 porzioni).

  • 235Calorie
  • 5gProteine
  • 42gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 3gGrassi saturi
  • 3gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 7.9gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 24Porzioni
  • 95'Tempo totale
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Rose all'uvetta sultanina e mirt...
235kcal
24Porz
30'Prep
65'Cott
Ingredienti · 17
  • 100 g mirtilli rossi disidratati
  • 250 g uvetta sultanina
  • 2 arance
  • + 14 altri ingredienti
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