Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Sbriciolata al cacao con crema al latte
Leggero
Dolci

Sbriciolata al cacao con crema al latte

La sbriciolata al cacao con crema al latte è un dolce che unisce la golosità al piacere di una scelta più leggera, ideale per chi desidera concedersi...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La sbriciolata al cacao con crema al latte è un dolce che unisce la golosità al piacere di una scelta più leggera, ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza sensi di colpa. La base sbriciolata, realizzata con ingredienti semplici e genuini, si sposa perfettamente con la crema al latte, creando un equilibrio di sapori che conquista al primo morso. Perfetta per una merenda pomeridiana o come dessert dopo un pasto, questa ricetta è una coccola che non appesantisce. Adatta a tutte le occasioni, la sbriciolata al cacao diventa così un'opzione versatile e soddisfacente, ideale per chi cerca un dolce che sia anche un abbraccio di leggerezza.

La sbriciolata al cacao con crema al latte è un dolce irresistibile, ideale per soddisfare la voglia di dolce in modo sano. Grazie all'uso di ingredienti semplici e genuini, questo dessert è una vera coccola da gustare in ogni occasione. La combinazione di briciole croccanti e crema morbida rende ogni morso un'esperienza unica!

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C. Imburra e infarina una tortiera con fondo apribile di 24 cm di diametro.

  2. 2

    In una ciotola, unisci la farina bio, il cacao, il burro light ammorbidito, l'uovo, il lievito, il dolcificante e il miele. Mescola fino a ottenere un impasto sbriciolato.

  3. 3

    Versa ⅔ delle briciole sul fondo della tortiera, coprendo tutta la superficie senza premere.

  4. 4

    In un pentolino, unisci il dolcificante, la vaniglia, il latte e l'amido di mais. Cuoci a fuoco medio, mescolando, finché la crema non si addensa. Una volta pronta, trasferiscila in una ciotola e lasciala raffreddare.

  5. 5

    Distribuisci la crema al latte sul fondo della torta e copri con le restanti briciole.

  6. 6

    Cuoci in forno per 25-30 minuti. Una volta cotta, sforna e lascia raffreddare.

  7. 7

    Guarnisci a piacere con meringhette sbriciolate e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 393Calorie
  • 6gProteine
  • 57gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 6.5gGrassi saturi
  • 6.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.3gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 8Porzioni
  • 80'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Sbriciolata al cacao con crema a...
393kcal
8Porz
20'Prep
60'Cott
Ingredienti · 11
  • 100 g burro light o burro
  • 260 g farina bio
  • 40 g cacao amaro in polvere
  • + 8 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.